Dia após dia, semana após semana, você vê as demandas acumularem. Você passa correndo contra o relógio, apagando incêndios, lidando com urgências... Você se reorganiza, prioriza, mas de alguma forma você nunca dá conta do que tinha se proposto. Vem a sensação de frustração, o autojulgamento. O que será que estamos fazendo de errado?

Mas pode ter certeza que este não é um problema só seu, individual. Estamos todos assim. É um problema coletivo. Ouvimos relatos muito parecidos vindo de todos os lugares. Não é algumas horas extras ou um sábado de trabalho que vai resolver. Precisamos parar, dar um passo pra trás e entender o que está realmente acontecendo.

Thianne Martins, Henrique Katahira e Patrizia Bittencourt vão facilitar este encontro para compreendermos por que a sobrecarga se tornou um padrão na nossa vida; os reais impactos deste fenômeno na nossa saúde e nas nossas relações e caminhos para lidar com o cenário de incerteza e complexidade.

Também teremos participação de Raquel Genioli que irá compartilhar práticas de respiração para gerenciamento de stress. Raquel é instrutora de Respiração Funcional ou “Breathwork Instructor” pela Oxygen Advantage, uma escola Irlandesa que já vem estudando a ciência por trás da respiração por mais de uma década. Como instrutora de Respiração Funcional, Raquel oferece ferramentas para otimização de desempenho, melhor qualidade de sono, melhor qualidade de vida, aumento de energia e foco, redução de ansiedade, mudanças de estilo de vida e longevidade e muito mais.

Se você não aguenta mais estar sempre atrasado, correndo, multitasking, lidando com urgência atrás de urgência, sem tempo para o que realmente importa pra você, exausto mentalmente, com dificuldade de focar e se concentrar, este encontro é para você.

Vamos ver estratégias para lidar com a cultura always on, novas maneiras de organização e priorização, foco profundo, como delegar e muito mais.

Se inscreva e quebre o ciclo da sobrecarga!