Em apenas 21 dias, você vai treinar de forma direcionada, se alimentar melhor e ver resultados reais no seu corpo, com acompanhamento de profissionais que entendem das necessidades femininas em estética e saúde!ㅤ

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 PRA QUEM É O PROJETO? ㅤ

• Mulheres que desejam evoluir seu físico e melhorar seus resultados.
• Quem já treina, mas sente dificuldade em progredir sozinha.
• Quem busca por um acompanhamento profissional.
• Quem precisa de um incentivo inicial com orientação e direcionamento.ㅤ

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O QUE É O PROJETO NEXT LEVEL? ㅤ

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É um programa online de 21 dias que une treino estruturado, plano alimentar prático e suporte em grupo. Ele foi criado especialmente para mulheres que querem melhorar a composição corporal e conquistar resultados reais. ㅤ

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Aqui, você vai contar com a orientação de:

• Uma nutricionista clínica com foco em composição corporal.

• Um personal trainer especializado em treinamento feminino.

+ Um grupo de mulheres engajadas focadas em um mesmo objetivo!

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Tudo pensado para oferecer um caminho acessível, estratégico e eficiente para sua evolução!ㅤ

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COMO VAI FUNCIONAR? ㅤ

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Durante o projeto, você receberá o suporte necessário para manter consistência no treino e na alimentação:ㅤ

• Início com questionário de avaliação, para entendermos seus objetivos, histórico e perfil.
• Entrada no grupo exclusivo do WhatsApp, onde acontecerá o suporte coletivo e a interação com outras participantes. 
• Recebimento de treino direcionado e plano alimentar estratégico, adaptados para seus objetivos. 
• Registro de frequência pelo GymRets, garantindo acompanhamento da sua constância.
• Ao final, uma avaliação geral considerando evolução, engajamento e constância, com premiação especial.

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AO ADQUIRIR O PROJETO NEXT LEVEL, VOCÊ TERÁ ACESSO A:ㅤ

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• Questionário inicial de avaliação → coleta de informações como objetivo, peso, altura, rotina de treinos, nível de atividade física, histórico de saúde, uso de medicamentos e restrições alimentares. Também será solicitada uma foto inicial e final do físico e balança marcando o peso (uso restrito, apenas para acompanhamento da evolução, sem divulgação na ausência de autorização).

• Planilha de treino personalizada → organizada por objetivo, com vídeos explicativos para execução correta dos exercícios.

• Plano alimentar estratégico → cardápios práticos, ajustados ao objetivo, com substituições equivalentes e adaptáveis à rotina.

• Suporte e direcionamento em grupo exclusivo no WhatsApp → espaço para tirar dúvidas, receber dicas e manter a motivação ao longo dos 21 dias.

• Grupo de acompanhamento da frequência de treinos via GymRets → monitoramento individual e coletivo do comprometimento das participantes.

• Orientações conjuntas de profissionais (personal trainer + nutricionista) para potencializar seus resultados.

• Premiação para as 3 primeiras colocadas, baseada em resultados, engajamento e constância nos treinos - 1º lugar: vaga completa na consultoria online (treino + nutrição); 2º e 3º lugar: 1 mês de acompanhamento online.
• Todo o acompanhamento é 100% online, e o acesso ao grupo será liberado automaticamente após a confirmação do pagamento.

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POR QUE PARTICIPAR?

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O Projeto Next Level foi feito para mulheres que querem sair da estagnação e dar um passo em direção a uma mudança real. Durante 21 dias, você terá direcionamento, suporte e motivação para colocar em prática o que precisa ser feito e conquistar resultados de verdade.

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Mais do que um treino ou uma dieta, é o impulso que faltava para iniciar uma transformação que vai além desses 21 dias!