O Programa Leve Mente é um grupo de reeducação alimentar e emagrecimento on-line, criado para propor mudanças no hábito alimentar de forma simples e prazerosa, trazendo resultados constantes e permanentes, como qualidade na alimentação e o emagrecimento.
Diferente de dietas restritivas e mudanças radicais, o Grupo Leve Mente trás alterações no comportamento alimentar de forma criativa e descontraída, trabalhando a relação entre você e o alimento.
Todo o processo será feito on-line via WhatsApp durante 21 dias. Nesses dias serão lançados no grupo desafios diários, começando pelo dia 04/08 (domingo) e terminando no dia 25/08 (domingo).
Estes desafios consistem em mudanças na rotina alimentar, mente e na pratica de exercícios físicos. Não haverá fiscalização do cumprimento dos desafios, ficando portanto de total responsabilidade do participante o cumprimento de cada tarefa.
"Lembrando que você, apenas você é o responsável por cada resultado que colhe."
Além destes desafios, você terá durante essas 3 semanas o acompanhamento e orientações de duas nutricionistas, dicas de exercícios físicos facilitados com um personal, e orientações sobre como fazer e alcançar metas com uma master coach.