Chegou o Programa de Mindfulness e Autocuidado, uma jornada de cinco encontros online e ao vivo para quem deseja cultivar atenção plena, equilíbrio emocional e bem-estar no cotidiano.

Mais do que uma técnica, o mindfulness é uma forma de viver com mais presença, consciência e compaixão — consigo mesmo e com o mundo. Ao longo de cinco semanas, você irá desenvolver sua inteligência atencional, aprender práticas de autocuidado e receber acompanhamento individual com psicólogos do Centro Inspirare.

Quem facilita o programa:
Malone Rodrigues – Psicólogo e filósofo, especialista em Psicologia Positiva e Instrutor de Meditação. Atua com meditação, espiritualidade e projeto de vida na PUCRS. É autor do livro Meditação Slow e pesquisa temas como interioridade e sentido no contexto universitário.
Rodrigo Paganella – Psicólogo (CRP 07/40248) formado pela PUCRS, com pós-graduação em Psicologia Positiva e Ciência do Bem-Estar (PUCRS) e Gestão Emocional nas Organizações (Einstein/SP). Certificado internacionalmente como Instrutor de Mindfulness, com formação em Neurocognitive Foundations pelo Mindfulness Centre of Excellence de Londres.

Turma 1 – Manhãs de Segunda-feira

Horário: 7h30 às 9h

Formato: Online e ao vivo (com acesso às gravações dos encontros para rever quando quiser)

Sua inscrição inclui:

 1 sessão individual de avaliação com psicólogo(a) da Inspirare
 7 e-books exclusivos
 20 áudios de meditação guiada
 Acesso aos vídeos das aulas
 1 sessão individual de avaliação do final de percurso

 Grupo privado com curadoria de conteúdo e interação

 Acesso à Comunidade Slow House da Inspirare

Investimento no Programa
Garanta sua vaga com os valores promocionais do 1º lote!

1º Lote 
• Pix: R$ 59,90
• Cartão: R$ 65,89 (taxa de R$ 5,99)

2º Lote 
• Pix: R$ 89,90
• Cartão: R$ 98,89 (taxa de R$ 8,99)

3º Lote
• Pix: R$ 159,00
• Cartão: R$ 163,90 (taxa de R$ 14,90)

Dados para pagamento via Pix:
Chave Pix (CNPJ): 55.937.422/0001-80
Banco Inter – Inspirare Centro de Saúde e Bem-Estar

Após o pagamento, envie o comprovante com seu nome completo e e-mail para: (51) 99998-5958

Garanta sua vaga e inicie uma nova forma de se relacionar com seu tempo, sua mente e sua vida.

Inscreva-se agora! Vagas limitadas por turma.