Cansaço não é só físico, é também emocional, mental e social. Vivemos cansadas, mesmo depois de dormir, descansar, tentar desacelerar. De onde vem esse esgotamento que parece coletivo? Neste workshop, vamos explorar como o ritmo acelerado, o excesso de informações, as redes sociais e as novas formas de trabalho estão moldando nossa relação com o tempo, com o corpo e com o descanso. Um espaço para compreender o que nos esgota e pensar juntos em estratégias para recuperar presença e energia.

O que você vai ver nesse encontro:

• Por que o cansaço se tornou uma experiência tão comum nos últimos anos

• Como o excesso de estímulos, trabalho e conectividade afeta mente e corpo

• O impacto das redes sociais e da cultura da produtividade no nosso bem-estar

• A diferença entre cansaço, estresse e esgotamento (burnout)

• Caminhos possíveis para restaurar energia e presença no cotidiano

 Para quem é:

• Pessoas que se sentem constantemente cansadas, mesmo depois de descansar

• Quem busca compreender melhor o próprio ritmo e limites

• Qualquer pessoa interessada em saúde mental e autocuidado

Informações Práticas:

Duração: 1h30

Formato: Online - Zoom

Importante: este encontro é informativo, não substitui acompanhamento psicológico e não se trata de um curso de formação profissional.

Privacidade: não haverá gravação, garantindo a confidencialidade de todos os participantes.

Tipos de Ingresso

Todos os ingressos dão acesso ao nosso encontro virtual. A diferença entre eles está apenas no valor.

• Valor Social: para quem quer participar, mas está com o orçamento apertado.
• Valor Justo: ajuda a cobrir os custos com plataformas, softwares e o nosso trabalho.
• Valor de Apoio: para quem deseja contribuir um pouquinho mais e inventivar o nosso projeto a continuar. Inclui um e-book preparado por nós sobre o tema.

Quem estará com você neste encontro:

Por Inteiro: Psicologia acessível para todas e todos.

Composta por:

Priscila Roza
Formada em Psicologia, com pós-graduação em Análise do Comportamento. Atua na clínica a partir da Terapia Comportamental (TC).

Isabella Bertelli
Graduada e mestre pela USP, atua na clínica com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).