Mindfulness é para qualquer pessoa, adaptável a todas as idades, estilos de vida e necessidades, como adultos com rotinas intensas, crianças, adolescentes, idosos, gestantes e profissionais da saúde. É uma prática que beneficia quem busca reduzir estresse, ansiedade e depressão, melhorar o foco, a concentração e o bem-estar geral, além de auxiliar no manejo da dor crônica e sintomas de "Burnout".

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Próxima palestra:

Quarta-feira, 28 de janeiro de 2026, 20:00