09 mai - 2024 • 19:00 > 09 mai - 2024 • 21:00
Mindfulness é uma prática milenar cada vez mais difundida e praticada no mundo todo, com benefícios comprovados cientificamente. Conhecer e utilizar a prática no dia a dia é um recurso para redução de estresse, ansiedade e outros aspectos relacionados à Saúde Mental. Esta oficina aborda o tema de maneira prática, trazendo seus princípios, apresentando seus benefícios e demonstrando exercícios que podem ser utilizados, diariamente, por todos. Para garantir seu certificado de hora: Inscreva-se pelo Sympla; Responda ao formulário de presença enviado ao longo da transmissão.
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