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Oficina de Yogaterapia Hormonal para Mulheres
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Oficina de Yogaterapia Hormonal para Mulheres
28 mai - 2022 • 08:00 > 18:30
Evento Online via Zoom
Descrição
EVENTO: Presencial e On-line
YTH PARA MULHERES: Habilitação para a prática pessoal com Sandra Milone
- É um Curso Online e Presencial do método natural YTH, criado e testado há 30 anos por Dinah Rodrigues, que tem como objetivo principal reativar e equilibrar os hormônios femininos.
- Funciona como uma Alternativa Natural para o Equilíbrio Hormonal Feminino .
- É um tipo de Yoga Dinâmica no qual você aprenderá exercícios físicos, técnica milenares do Yoga e ferramentas para eliminar os sintomas negativos da menopausa (pré e pós), baixa e/ou desequilíbrio Hormonal, TPM, dificuldade para engravidar, ciclos menstruais irregulares, endometriose, sop, miomas, menopausa precoce, insônia, baixa libido, fogachos, desânimo, enxaqueca, ansiedade, irritabilidade, memória fraca, pele seca, queda de cabelos, unhas fracas, hipotiroidismo, alguns casos de infertilidade, dor de cabeça, raciocínio lento etc.
- Através da prática regular do YTH, você terá mais vitalidade, equilíbrio, beleza, paz, ânimo, libido e uma vida mais longa, saudável e feliz.
- Indicado para mulheres de todas as idades que têm baixa ou desequilíbrio hormonal, principalmente as que estão no Climatério/Menopausa (pré e pós) e sofrem com sintomas negativos, que tem dificuldade de engravidar, que tem ciclos menstruais irregulares, tpm, sop, endometriose, miomas, baixa libido, baixa vitalidade, desânimo, ansiedade, insônia, irritabilidade e depressão.
ATENÇÃO!
Não é necessário ser praticante de Yoga para participar do curso.
Conteúdo Prático dividido em 2 Módulos com 4 horas e 30 minutos de duração cada módulo
Carga Horária total: 09 horas
Técnicas:
- Respiração Bastrika K.D.
- Respiração Ujjayi
- Mulabandha
- Asanas
- Mudras
- Mantras
- Circulação de Energia Tibetana
Módulo 01:
- Mantras
- Respiração Bastrika
- Mulabandha
- Circulação de Energia Tibetana
- Exercícios de aquecimento
- Primeira parte da série: ovários, suprarrenais, rosto e cabelos
- Yoga Nidra: ovários e tiróide
Módulo 02:
- Segunda parte da série: tiróide e hipófise
- Respiração Ujjayi
- Exercício dos 3 Bandhas
- Exercícios para tiróide e hipófise.
- Yoga Nidra: ovários, tiróide e hipófise.
- Yoga Nidra: 2 polos e 7 chackras
- Mantras Finais e Agradecimentos
As aulas serão: PRESENCIAIS em Ipanema, RJ / ONLINE ao vivo pelo site Zoom
Local:
Studio Sandra Milone
Yoga & Movimento
Ipanema, RJ
Sábado
Horário Brasil:
Manhã: 08:00 às 12:30h
Tarde: 14:00 às 18:30h
Horário Portugal:
Manhã: 11:00 às 15:30h
Tarde: 17:00 às 20:30h
Incluído: (Somente para quem participar dos dois módulos da Oficina YTH)
Material Didático:
- Apostila com a descrição e os desenhos dos exercícios
- Guia de Prática - Poster colorido com as fotos de todos os exercícios da sequência YTH
- Vídeos, Áudios e Textos por WhatsApp
Habilitação para a Prática Pessoal
*Atenção: não é um curso de formação de professores.
Evento online
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Sobre o organizador
Sandra Milone
Profissional de Educação Física. Professora de Yoga especializada em Yogaterapia Hormonal.
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