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Mentoria Alimentação Vegetariana
Mentoria Alimentação Vegetariana
24 mai - 2021 • 20:00 > 28 mai - 2021 • 21:15
Mentoria Alimentação Vegetariana
24 mai - 2021 • 20:00 > 28 mai - 2021 • 21:15
Descrição do evento
- Impacto do consumo de animais, leite e ovos
- Tipos de alimentação vegetariana
- Benefícios da alimentação vegetariana e plant-based
- Nutrientes importantes a serem discutidos: Cálcio, Zinco, Ferro, Ômega 3, complexo B, vitamina A e outros...
- Tudo sobre B12: o que é, quando e como suplementar
- Proteínas e aminoácidos essenciais: onde estão e como atingir as necessidades
- Alimentação vegetariana no esporte
- Alimentação vegetariana para digestão, hormônios, câncer e doenças crônicas
- Como emagrecer ou ganhar massa somente com vegetais
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Sobre o produtor
Samara Dias nutricionista
Formada em Nutrição pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP). - Realizou iniciação científica CNPq na Escola de Educação Física e Esporte da USP e no Hospital das Clínicas (FM-USP). - Aluna bolsista de pesquisa científica em Portugal, na Faculdade de Ciências da Alimentação e Nutrição Universidade do Porto. - Atualmente atua como Nutricionista Clínica e do Esporte, com foco no tratamento de doenças crônicas e melhoria na qualidade de vida de onívoros e vegetarianos.
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