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OITO aulas práticas e DUAS aulas teóricas! ((as aulas ficam gravadas por um mês))

KUNDALINI JU MENZ / ABRIL 2024 - TRANSFORMAÇÃO

Chegou o momento de avançarmos na prática de Kundalini. O momento de usarmos tudo o que aprendemos para fazermos mudanças efetivas em nossa vida prática. Nossa vida familiar, profissional, amorosa...ou por onde você acredita que deva começar?

Que área da sua vida precisa de um novo contorno, um novo olhar?

BORA PRA ESSA JORNADA DE TRANFORMAÇÃO EM ABRIL!!!

Te convido a conquistar a disciplina de uma prática transformadora para todas as idades.

A prática difere do yoga convencional e tem como objetivo o despertar de nossa energia vital que se encontra adormecida na base da coluna vertebral.

Para isso percorreremos os 7 principais chakras do corpo. Falaremos sobre esses ilustres centros energéticos nas aulas teóricas de cada mês. O alinhamento de cada um é importante para que a kundalini siga fluindo em nosso corpo como energia criadora mesmo quando a aula acaba.

A TÉCNICA: O que repetimos? movimentos corporais, pranayamas (exercícios respiratórios), mantras e mudras (gestos com as mãos).

Por que repetimos? O exercício de repetição é uma das formas mais eficazes de limpeza da mente. Limpar aqui significa transformar, remover, abrir espaço para o novo. A repetição de um mesmo exercício de respiração (pranayama) por dois minutos ou mais purifica corpo, mente e espírito. A prática de kundalini trabalha com sequências de repetição de respirações e movimentos - o que acalma a mente obsessiva. 

Quando limpamos a mente é possível olhar pra dentro. E ao trazer esse olhar pra dentro é possível entrar num estado de consciência real.

Então, a mágica acontece. E a partir daí apenas começa a sua transformação.

A repetição nem sempre é agradável. Mas o ideal é insistir, porque toda vez que você abandona uma ação por preguiça, ou falta de confiança, você devolve o poder para a mente controladora. A repetição traz disciplina, autoconfiança e liberdade para criarmos a nossa própria realidade. Repetir é nos purificarmos de tudo o que não somos para abrirmos espaço para aquilo que somos de fato. Isso se chama essência.

PLEXO SOLAR (Manipura Chakra)

Sabe aqueles dias em que sentimos que podemos conquistar o mundo? Como se houvesse um fogo ardente de paixão e poder agindo através de nós? Esse é o Plexo Solar em ação.

Também conhecido como Manipura, é o terceiro chakra do sistema de. 7 Chakras. Esse centro de energia governa nossa capacidade de sermos confiantes, assertivos e tomarmos decisões a partir de nossa sabedoria interior. É também a chave para desbloquear o nosso poder pessoal e construir um forte sentido sobre quem somos. 

Quando está desequilibrado, podemos ter sentimentos de insegurança, dúvidas e falta de direção na vida. 

A prática de kundalini funciona como um termômetro de equilíbrio para esse fogo tão necessário à nossa essência.

Elemento: Fogo

Localização: Quatro dedos acima do umbigo, abaixo da caixa torácica

Sahashara (Chakra Coronário)

Assim como o Chakra  Raiz nos conecta com a terra, o Chakra Coronário nos conecta com o céu, com o Divino. Conecta o indivíduo com a espiritualidade e integra o seu ser em todos os seus aspectos: físico, emocional, mental e espiritual. É o ponto de entrada da Energia Divina que vem através da alma, que dá vida e anima o corpo físico. Por onde se recebe a energia cósmica que traz a consciência de que se é algo mais além da matéria física. Ele possibilita a abertura para o encontro com a parte divina, o Eu Superior, o nosso guia interior.

Esta comunicação com o divino trás o sentido de unicidade, de totalidade e estimula o desenvolvimento de uma identidade espiritual e uma consciência cósmica e universal. A abertura natural deste chakra permitirá a expressão, aqui no plano físico, de todos os aspectos de perfeição da alma após terem sido desenvolvidos todos os aprendizados. É quando a alma obtém o título de “Mestre”, quando a pessoa atinge a iluminação, entra no estágio de ascensão e perfeição espiritual, o que torna possível de se ver Deus nas pequenas coisas e trazer o Divino para vida diária. Estimula na pessoa o sentido de totalidade, da paz e da fé, dando um propósito à existência, colocando a pessoa a serviço da humanidade.

Elemento: Todos

Localização: Topo da cabeça - abrindo-se. para cima

AS AULAS KUNDALINI JU MENZ

Segundas e Quartas - das 8h às 9h15

Prática de Kundalini que começam mais suaves e vão ficando mais intensas ao longo do mês. Essas práticas são uma mescla da kundalini convencional, kundalini dinâmica tântrica e adaptações feitas por mim de acordo com minha experiência. com a Kundalini como energia cósmica e vital.