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Opção de fazer a aula AO VIVO (segundas, quartas e sextas - 8h15 da manhã) pelo ZOOM ou aulas gravadas <3

KUNDALINI JU MENZ / MARÇO 2022

Te convido para conquistar a disciplina de uma prática transformadora para todas as idades.

A prática difere do yoga convencional e tem como objetivo o despertar de nossa energia vital que se encontra adormecida na base da coluna vertebral.

Para isso percorreremos os 7 principais chakras do corpo. Falaremos sobre esses ilustres centros energéticos nas aulas teóricas de cada mês. O alinhamento de cada um é importante para que a kundalini siga fluindo em nosso corpo como energia criadora mesmo quando a aula acaba.

A TÉCNICA: O que repetimos? movimentos corporais, pranayamas (exercícios respiratórios), mantras e mudras (gestos com as mãos).

Por que repetimos? O exercício de repetição é uma das formas mais eficazes de limpeza da mente. Limpar aqui significa transformar, remover, abrir espaço para o novo. A repetição de um mesmo exercício de respiração (pranayama) por dois minutos ou mais purifica corpo, mente e espírito. A prática de kundalini trabalha com sequências de repetição de respirações e movimentos - o que acalma a mente obsessiva. 

Quando limpamos a mente é possível olhar pra dentro. E ao trazer esse olhar pra dentro é possível entrar num estado de consciência real. Então, a mágica acontece. E a partir daí apenas começa a sua transformação.

A repetição nem sempre é agradável. Mas o ideal é insistir, porque toda vez que você abandona uma ação por preguiça, ou falta de confiança, você devolve o poder para a mente controladora. A repetição traz disciplina, autoconfiança e liberdade para criarmos a nossa própria realidade. Repetir é nos purificarmos de tudo o que não somos para abrirmos espaço para aquilo que somos de fato. Isso se chama essência.

CHAKRA SWADHISTHANA: SEDE DOS NOSSOS DESEJOS E DE TODA NOSSA CRIAÇÃO

O chakra mais poderoso de todos. Afinal, o poder criador é o grande poder humano, aquele que nos aproxima das divindades, da possibilidade de dar vida a um ser que nasce da junção do masculino e do feminino. Paixão, expansão, sensualidade e criatividade são manifesta­das por esse chacra.

Transmutação da energia sexual, não exige um parceiro, Isso pode ser feito sozinho. A mentalidade certa é aquela que considera o sexo como natural e saudável. Essa mentalidade foi adotada pela escola taoísta do Norte. Sexo não é sujo, ao contrário, sexo é sagrado. Nós é que vulgarizamos o sexo com as mais variadas formas de desrespeitar nosso templo.

A harmonização desse ponto energético vai te ajudar a trazer vida para teus desejos, encontrar a tua forma única de criar e desenhar tua vida de uma maneira prazerosa em todos os momentos. O chakra sexual tem polaridade feminina e alinhado garante sinuosidade, fluidez, jogo de cintura, sagacidade e perfeito entrosamento ao chakra acima dele, o plexo solar - com polaridade masculina.

Sendo parte de um conjunto maior, esse chakra é a peça fundamental para ascenção da energia kundalini. Isso porque por meio dele conseguimos colocar em prática nossos projetos, assim como temos a explosão da energia sexual, a mais potente de todas as energias..

Além do corpo, o chakra Swadhisthana afeta também nossa mente e nossa alma, nos mudando internamente. Conforme essa força avança, nós crescemos espiritualmente e nos permitimos fluir nas diferentes situações da vida. Afinal, embora a busca seja por resultados positivos, nossa grande vantagem está em ter capacidade de lidar com altos e baixos de nossas marés internas.

A prática de Kundalini não apenas nos auxilia a nos conectarmos com nossa sexualidade, como possibilita que o prazer não seja apenas um presente em função de uma vida sobrecarregada, mas uma verdade em nosso cotidiano.

Afinal de contas, de que adianta me reconhecer como divino se não coloco em prática esse conhecimento?

Nosso corpo está carregado de repressão, dor e culpa. Soltar tudo isso é fundamental para darmos espaço para o prazer.

Nos enxergarmos como parte da natureza próspera que nos cerca significa assumir que fazemos parte de um mundo abundante de amor, harmonia e prazeres, sem procurar justificativas ou culpados para aquilo que nos acontece!!

Venha com sua melhor roupa: a sua pele. Escancare seu melhor sorriso. Feche os olhos! Solte os cabelos, a culpa e toda a necessidade que você tem de agradar o externo. Para enfim entender que não há como você ser melhor do que você já é. Você já é perfeita(o) em todos os seus atos e palavras. Não se arrependa. Todos os erros te ajudaram a chegar até aqui. Finalmente você pode viver o seu melhor!

Bem-vinda(o) ao SWADHISTHANA!

As aulas ficam gravadas caso você precise de um horário diferente.

3 opções de inscrições: 

KUNDALINI TOTAL - pra quem quer fazer duas ou três as aulas por semana ao vivo ou gravada!

KUNDALINI PARCIAL - pra quem só consegue uma vez por semana ou só vai conseguir fazer aulas gravadas!

KUNDALINI HELP - pra quem está precisando de um incentivo financeiro! ((Praticantes de kundalini Yoga sabem que valor é energia: pagar, receber, cobrar por seu trabalho, tudo é energia. Quem pratica kundalini tem muito prazer em pagar por qualquer benefício próprio, porém, entendo completamente quando estamos em baixa, quando não estamos vibrando prosperidade, por isso a opção Kundalini Help)).

LIVEs no Instagram: @holistix e @marieclairebr 

Escolha a sua opção e vamos nessa!

Em março teremos Chakra Sexual. Quanto mais cedo você começar, mais por dentro estará da prática e mais conectada(o) estará com o grupo.

AS AULAS KUNDALINI JU MENZ

Segundas Quartas e Sextas - 8h15

Prática de Kundalini que começam mais suaves e vão ficando mais intensas ao longo do mês. Essas práticas são uma mescla da kundalini convencional, kundalini dinâmica do Osho e adaptações feitas por mim de acordo com meinhas experiências e práticas espirituais xamânicas.

terça - 10h - aula teórica

Aulas ao vivo para tirar dúvida e também aulas teóricas a respeito da prática de Kundalini em si, funcionamento dos chakras, filosofia do tantra, técnicas de respiração e todos oa kriyas que envolvem a prática de meditação ativa como um todo.

contra-indicações: 

Grávidas e pessoas com pressão alta e que façam uso de remédio.

para todas as idades:

Tenho alunas(os) de todas as idades e me orgulho imensamente disso. No momento, tenho alunas(os) entre 17 e 78 anos. Caso você tenha menos ou mais idade e faça a minha aula, por favor, me comunique. <3

O meu trabalho é a expressão de quem sou.

AGRADECIMENTOS:

Aos alunos que acreditam no meu trabalho e dão tanto sentido a minha jornada.

A todos os meus processos espirituais que me trouxeram até aqui.