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OITO aulas práticas e DUAS aulas teóricas! ((as aulas ficam gravadas por um mês))

KUNDALINI JU MENZ ABRIL 2025 - PLEXO SOLAR + CORONÁRIO

Te convido a conquistar a disciplina de uma prática transformadora para todas as idades.

A prática difere do yoga convencional e tem como objetivo o despertar de nossa energia vital que se encontra adormecida na base da coluna vertebral.

Para isso percorreremos os 7 principais chakras do corpo. Falaremos sobre esses ilustres centros energéticos nas aulas teóricas de cada mês. O alinhamento de cada um é importante para que a kundalini siga fluindo em nosso corpo como energia criadora mesmo quando a aula acaba.

A TÉCNICA: O que repetimos? movimentos corporais, pranayamas (exercícios respiratórios), mantras e mudras (gestos com as mãos).

Por que repetimos? O exercício de repetição é uma das formas mais eficazes de limpeza da mente. Limpar aqui significa transformar, remover, abrir espaço para o novo. A repetição de um mesmo exercício de respiração (pranayama) por dois minutos ou mais purifica corpo, mente e espírito. A prática de kundalini trabalha com sequências de repetição de respirações e movimentos - o que acalma a mente obsessiva. 

Quando limpamos a mente é possível olhar pra dentro. E ao trazer esse olhar pra dentro é possível entrar num estado de consciência real.

Então, a mágica acontece. E a partir daí apenas começa a sua transformação.

A repetição nem sempre é agradável. Mas o ideal é insistir, porque toda vez que você abandona uma ação por preguiça, ou falta de confiança, você devolve o poder para a mente controladora. A repetição traz disciplina, autoconfiança e liberdade para criarmos a nossa própria realidade. Repetir é nos purificarmos de tudo o que não somos para abrirmos espaço para aquilo que somos de fato. Isso se chama essência.

PLEXO SOLAR (Manipura Chakra)

Sabe aqueles dias em que sentimos que podemos conquistar o mundo? Como se houvesse um fogo ardente de paixão e poder agindo através de nós? Esse é o Plexo Solar em ação.

Também conhecido como Manipura, é o terceiro chakra do sistema de. 7 Chakras. Esse centro de energia governa nossa capacidade de sermos confiantes, assertivos e tomarmos decisões a partir de nossa sabedoria interior. É também a chave para desbloquear o nosso poder pessoal e construir um forte sentido sobre quem somos. 

Quando está desequilibrado, podemos ter sentimentos de insegurança, dúvidas e falta de direção na vida. 

A prática de kundalini funciona como um termômetro de equilíbrio para esse fogo tão necessário à nossa essência.

Elemento: Fogo

Localização: Quatro dedos acima do umbigo, abaixo da caixa torácica

Sahashara (Chakra Coronário)

Assim como o Chakra  Raiz nos conecta com a terra, o Chakra Coronário nos conecta com o céu, com o Divino. Conecta o indivíduo com a espiritualidade e integra o seu ser em todos os seus aspectos: físico, emocional, mental e espiritual. É o ponto de entrada da Energia Divina que vem através da alma, que dá vida e anima o corpo físico. Por onde se recebe a energia cósmica que traz a consciência de que se é algo mais além da matéria física. Ele possibilita a abertura para o encontro com a parte divina, o Eu Superior, o nosso guia interior.

Esta comunicação com o divino trás o sentido de unicidade, de totalidade e estimula o desenvolvimento de uma identidade espiritual e uma consciência cósmica e universal. A abertura natural deste chakra permitirá a expressão, aqui no plano físico, de todos os aspectos de perfeição da alma após terem sido desenvolvidos todos os aprendizados. É quando a alma obtém o título de “Mestre”, quando a pessoa atinge a iluminação, entra no estágio de ascensão e perfeição espiritual, o que torna possível de se ver Deus nas pequenas coisas e trazer o Divino para vida diária. Estimula na pessoa o sentido de totalidade, da paz e da fé, dando um propósito à existência, colocando a pessoa a serviço da humanidade.

Elemento: Todos

Localização: Topo da cabeça - abrindo-se. para cima

AS AULAS KUNDALINI JU MENZ

Segundas e Quartas - das 8h às 9h15

Prática de Kundalini que começam mais suaves e vão ficando mais intensas ao longo do mês. Essas práticas são uma mescla da kundalini convencional, kundalini dinâmica tântrica e adaptações feitas por mim de acordo com minha experiência. com a Kundalini como energia cósmica e vital.