A Jornada Flores-Ser é aquele empurrãozinho que faltava para você cuidar da sua saúde mental!

A jornada foi uma sementinha plantada na interação com os seguidores do Instagram, que revelaram o interesse de terem um espaço acessível para troca de conhecimentos e estratégias sobre saúde mental na companhia da psicóloga Letícia Faleiro.

Dessa necessidade, muitas ideias brotaram e, no dia 07 de novembro, sábado, às 10 horas, será a nossa primeira colheita de flores. A jornada será composta por momentos em grupo para discussão de temas específicos relativos à saúde mental, nos quais serão compartilhados conceitos e estratégias que ampliem as possibilidades para lidarmos com os desafios da vida de forma saudável. Os encontros serão online, com duração de 1 hora e meia e haverá emissão de certificado de participação.

Vamos falar sobre ansiedade?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país mais ansioso do mundo. E esse dado impactante foi o motivo pelo qual escolhemos a ansiedade como o primeiro tema a ser refletido na nossa jornada. A ansiedade é um mecanismo de proteção importante, contudo, pode ser experimentada de forma intensa e gerar transtornos de ansiedade e outras comorbidades mentais. Refletir e compartilhar informações e dicas que ampliem os recursos para lidarmos com a ansiedade é uma forma de promover saúde mental.

E, para esse encontro se tornar ainda mais especial, teremos a participação da Nutricionista Samara Faleiro e da instrutora de Mindfulness Julia Duarte compartilhando dicas muito saudáveis!

Venha cuidar do seu jardim da vida e flores-Ser com a gente!