Comece cuidando do sono! A Lia te convida a participar da jornada do Sono para Mulheres Sobrecarregadas, que vai te ajudar a dormir melhor, uma noite por vez, em 7 dias.
Nesse Dia das Mulheres, resgate seu direito a boas noites de sono e viva seus dias com mais potência!
Chegou a hora de reescrevermos as regras e abraçarmos o poder transformador do sono:
Faça mudanças reais agora
Práticas simples para melhorar seu sono em 7 dias.
Tenha encontros com você mesma
Exercícios de autopercepção para você manter o compromisso consigo.
Seja parte de uma comunidade
Encontros exclusivos e conexão com mulheres aliadas em um grupo.
Por apenas R$ 19,90 (menos de R$ 3 por dia!) você acessa todas as ferramentas que vão te ajudar a dormir melhor.
Inscreva-se e ganhe um ebook com dicas para você dormir melhor!
Passo a passo da jornada
São apenas sete passos em sete dias para transformar seu sono:
1 - Defina seu parâmetro pessoal.
Nossa roda do sono vai te ajudar a reconhecer por onde começar.
2 - De dentro pra fora.
Chega de mais cobranças externas, vamos te ajudar a encontrar seus reais motivadores.
3 - Lembretes com carinho.
Conte com o apoio do grupo de Aliadas para não se sabotar.
4 - Um encontro por dia com você.
Realize a sua autopercepção diária para manter o compromisso consigo própria.
5 - Mentorias guiadas com especialistas.
Todos os dias liberamos um conteúdo em vídeo, com embasamento científico, para você colocar em prática e perceber os benefícios.
6 - Vida humana pulsando.
Encontros ao vivo no começo e fim da jornada, além de plantões diários para trocar em grupo.
7 - Acompanhe a sua evolução
Ao final da jornada você vai poder perceber a sua evolução diante de todos os aspectos que influenciam em uma boa noite de sono.
Firme o seu compromisso com noites revitalizantes e dias cheios de potência.
Os conteúdos serão liberados diariamente e você terá acesso ilimitado por 30 dias a todos os conteúdos, exercícios e encontros gravados da jornada.
Participe da Jornada do Sono para Mulheres Sobrecarregadas
7 dias para você dormir melhor e viver os seus sonhos