Para muitas pessoas, a desorganização não é falta de vontade ou de capacidade, mas sim um ciclo onde você até tenta mudar mas desiste com o passar do tempo.

O Que Você Vai Aprender Comigo

Como lidar com a procrastinação: Onde a gente entende por que você trava e como destravar sem se sobrecarregar.

Habitos e organiação pro dia a dia:  Onde você aprende a montar uma estrutura de rotina que seja facil de executar.
Sono e recuperação de energia: Onde você ajusta a base biológica para seguir corretamente os horarios da sua rotina. 

Informações Importantes

Acesso Flexível: Todas as aulas dos workshops ficam gravadas e disponíveis por 6 meses.

Sigilo e Ética: As mentorias não são gravadas. Esse é um espaço seguro e protegido para trabalharmos questões da sua vida pessoal com total privacidade.

Bonus Workshops: Mentoria em Grupo

As mentorias são o coração da Jornada. É aqui que garantimos que este não será "apenas mais um curso" esquecido no seu e-mail.

Foco na Sua Realidade: Após os workshops, os participantes serão dividos em pequenos grupos onde serão acompanhados nas suas particularidades para implementar estratégias para as dificuldades reais encontradas no caminho.

Ao total serão 4 mentorias pós Workshop, sendo as 3 primeiras com encontros quinzenais e a ultima com um encontro mensal para oferecer suporte nos primeiros passos da implementação das tecnicas. Totalizando um acompanhamento de 2 meses pós evento, com suporte via whatsapp e grupo de apoio. 

Programação

1. Workshop: Vencendo a Procrastinação (25/04)

O que você vai descobrir: Por que seu cérebro busca o alívio imediato e como identificar os gatilhos que te fazem travar.

Mão na massa: Como dar O Primeiro Passo para sair da procrastinação e como diferenciar preguiça de esgotamento real (para agir do jeito certo em cada um).

Entrega Prática: Questionário de Avaliação de Procrastinação, Ficha de Identificação de Perfil de procrastinação e GPS Emocional para Procrastinadores.

2. Workshop: Hábitos e Organização Real (02/05)

O que você vai descobrir: A psicologia dos hábitos (bons e ruins) e o raciocínio exato para inserir e manter novos comportamentos sem desistir na primeira semana.

Mão na massa: Organização por blocos e listas, estratégias para não largar tarefas pela metade (o fim da "gaveta bagunçada") e como replanejar a semana quando tudo sai do controle.

Entrega Prática: Modelo de Agenda Realista (Editável), Guia de Retomada (treino, estudos, casa) e 3 Checklists exclusivas para a mentoria

3. Workshop: Sono e Recuperação de Energia (09/05)

O que você vai descobrir: Como o sono dita sua produtividade e quais hábitos "invisíveis" estão destruindo a sua noite.

Mão na massa: Os 4 pilares da indução do sono, identificando seu perfil de insonia e sono e estratégias específicas para os 3 perfis possíveis. 

Bônus: Plano de ação para vencer o vício nas redes sociais antes de dormir.

Entrega Prática: Trilha Noturna Personalizável, Ritual de Descompressão e Checklist de Soluções para crises de insônia.