Grupo Terapêutico - Adultos Supedotados/Altas Habilidades

Grupo Terapêutico para Adultos com Superdotação/Altas Habilidades

Objetivo Geral:
Proporcionar um espaço terapêutico que ajude adultos superdotados/com altas habilidades (que possuem laudo) a lidar com as particularidades de sua condição, promovendo o autoconhecimento, a gestão emocional, a integração social e a adaptação ao ambiente profissional e pessoal.

Módulo 1: Compreendendo a Superdotação

Objetivo: Introduzir os participantes ao conceito de superdotação e suas implicações na vida adulta.

1. O que é a superdotação?
• Definição e características principais.
• Diferença entre superdotação e altas habilidades.
• Identificação de talentos e habilidades excepcionais.
2. Aspectos cognitivos e emocionais da superdotação:
• Desenvolvimento intelectual e suas consequências na vida adulta.
• Tendências de sensibilidade emocional e questões de autoestima.
3. A superdotação no contexto social e cultural:
• A percepção da sociedade sobre os superdotados.
• Desafios relacionados ao estigma de ser "diferente".

Módulo 2: Autoconhecimento e Aceitação

Objetivo: Ajudar os participantes a entender e aceitar suas capacidades e limitações, promovendo um ambiente de autocompaixão.

1. Reflexão sobre a própria superdotação:
• Como a superdotação se manifesta em cada pessoa.
• Análise de talentos e pontos fortes.
2. Dificuldades e desafios emocionais e sociais:
• Lidando com a sensação de inadequação e a sobrecarga de expectativas.
• A busca por um sentido de pertencimento e aceitação.
3. Exercícios de autoaceitação:
• Atividades de reflexão e discussão em grupo sobre a experiência de ser superdotado.
• Estratégias para lidar com as expectativas externas e internas.

Módulo 3: Gestão Emocional e Regulação

Objetivo: Trabalhar a regulação emocional, um aspecto importante para quem possui alta capacidade intelectual, mas frequentemente lida com questões emocionais complexas.

1. Sensibilidade emocional e superdotação:
• Como a alta sensibilidade pode ser tanto uma força quanto um desafio.
• Lidando com emoções intensas e a busca por equilíbrio emocional.
2. Estratégias de regulação emocional:
• Técnicas de mindfulness e respiração para lidar com o estresse e ansiedade.
• A importância de cultivar o autocuidado e o bem-estar emocional.
3. Exercícios de controle emocional:
• Técnicas práticas de autocontrole e foco.
• Discussão sobre como lidar com frustrações e desafios cotidianos.

Módulo 4: Desenvolvimento de Habilidades Sociais e Relacionamentos

Objetivo: Ajudar os participantes a melhorar suas habilidades sociais e a lidar com as dificuldades de comunicação e integração social.

1. A dificuldade de se conectar com os outros:
• Como a superdotação pode afetar as interações sociais.
• Identificando as barreiras para a construção de relacionamentos significativos.
2. Empatia e comunicação eficaz:
• Desenvolvendo habilidades de escuta ativa e assertividade.
• Como melhorar a capacidade de se expressar e entender os outros.
3. Exercícios práticos de interação social:
• Role-playing e dinâmicas de grupo para melhorar as interações.
• Discussão sobre experiências sociais desafiadoras e como superá-las.

Módulo 5: Gestão de Expectativas e Pressões Externas

Objetivo: Ajudar os participantes a lidar com as pressões de ser superdotado, como as expectativas familiares, sociais e profissionais.

1. As expectativas externas e o impacto psicológico:
• Como as expectativas podem gerar ansiedade e insegurança.
• A pressão para ter sucesso e a dificuldade de ser "perfeito".
2. Estabelecimento de limites e autocompaixão:
• Como aprender a lidar com expectativas sem comprometer o bem-estar.
• A importância de ser realista sobre as próprias capacidades.
3. Exercícios de autorreflexão e planejamento pessoal:
• Planejamento de metas e objetivos realistas, considerando os próprios limites.
• Reflexão sobre o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Módulo 6: Criatividade e Realização Pessoal

Objetivo: Explorar o potencial criativo dos participantes e como canalizar suas habilidades para realizar seus objetivos pessoais e profissionais.

1. O papel da criatividade na vida do superdotado:
• Como a criatividade pode se manifestar em diversas áreas da vida.
• Identificando e desenvolvendo talentos criativos.
2. Canalizando a criatividade para o crescimento pessoal:
• Estratégias para usar a criatividade na resolução de problemas e busca de soluções inovadoras.
• Como a criatividade pode ser uma ferramenta para lidar com desafios emocionais e sociais.
3. Exercícios de expressão criativa:
• Técnicas para estimular a criatividade, como escrita, arte ou outros meios de expressão.
• Discussão sobre como a criatividade contribui para a sensação de realização pessoal.

Módulo 7: Carreira, Propósito e Contribuição Social

Objetivo: Ajudar os participantes a alinhar suas habilidades e interesses com suas escolhas de carreira e com um propósito de vida que traga satisfação.

1. Encontrando propósito e sentido na vida profissional e pessoal:
• Como identificar um propósito de vida que seja satisfatório e alinhado com as habilidades individuais.
• Desafios de escolher ou manter uma carreira que não se encaixe com o potencial intelectual e emocional.
2. Desenvolvimento de uma carreira alinhada às capacidades e interesses:
• Como escolher uma profissão que aproveite ao máximo as qualidades do superdotado.
• Superando dificuldades no ambiente de trabalho, como frustração com tarefas repetitivas ou a falta de desafios intelectuais.
3. Contribuindo para a sociedade com as habilidades pessoais:
• Como utilizar os talentos para causar um impacto positivo na sociedade.
• Exemplos de carreiras e projetos que podem beneficiar outros a partir da experiência do superdotado.

Módulo 8: Acompanhamento e Avaliação do Progresso

Objetivo: Refletir sobre os avanços do grupo, reforçar o que foi aprendido e fornecer estratégias para o futuro.

1. Reflexão sobre o crescimento durante o grupo terapêutico:
• Discussão aberta sobre os progressos e desafios enfrentados.
• Análise de situações concretas em que os participantes aplicaram o que aprenderam.
2. Planejamento de ações futuras:
• Como continuar o processo de autodesenvolvimento após o término do grupo.
• Desenvolvimento de planos de ação para a continuidade do trabalho pessoal.
3. Encerramento e celebração dos progressos:
• Reconhecimento das conquistas individuais e coletivas.
• Estratégias para manter o autoconhecimento e o equilíbrio emocional ao longo do tempo.

Metodologia:

• Aulas teóricas e práticas, combinando reflexão, atividades interativas e exercícios em grupo.
• Dinâmicas de grupo, role-playing e estudos de caso.
• Técnicas de mindfulness e relaxamento para gestão do estresse e ansiedade.
• Apoio contínuo e feedback ao longo do processo terapêutico.

Duração:

• 8 encontros, com duração de 1 hora cada.

Facilitadora:

<!Neuropsicóloga Vívian de Siqueira Cavalcanti Araújo – CRP 11/15075

MMestranda em Neurociências

<!Presidente do Instituto Neurocognitivo