Olá, sou a profe Adélia!   

O evento foi criado com o intuito de levar os benefícios da prática meditativa e promover uma comunidade de troca e apoio.   É uma oportunidade para as pessoas cultivarem a paz interior, o equilíbrio e o bem-estar em suas vidas, independentemente das barreiras físicas ou geográficas. 

Durante a aula, vou te guiar através de técnicas de meditação simples e eficazes, que vão ajudar você a encontrar um estado de calma e paz interior. Com a prática regular, você pode melhorar sua capacidade de concentração, aliviar o estresse, a ansiedade e caminhar na direção do seu autoconhecimento.  

 Te convido a praticar meditação de uma forma leve em apenas 30 minutos do seu dia.  

  Não é necessário ter experiência prévia em meditação para participar, basta trazer uma mente aberta e curiosa.   

  Espero você na prática!