A Coragem de  Ser Imperfeito -  Brené Brown

Este é um grupo de estudos baseado na leitura do livro A Coragem de ser imperfeito.

Serão 06 encontros de 1h e 50 minutos.

Datas: 11/08/2020 - 18/08/2020 - 25/08/2020 - 01/09/2020 - 08/09/2020 - 15/09/2020.

A cada encontro vamos estudar um capítulo do livro.

Será discutidos os pontos principais e trazer experiencias da realidade de cada participante.

Será 100% online, com transmissão  via Zoom ou youtube.

Facilitadora: Adriana Reis - Psicóloga, Psicodramatista em formação. Atuo como psicóloga clínica.

Sobre o livro: Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por  causarem grandes desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade , medo, vergonha e imperfeição já teve mais 45 milhões de visualizações. Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem. Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso,as pessoas que se defendem  a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida. Por outro lado, as pessoas que se expõem e se abrem para as coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda  que se tornem alvo de criticas e de inveja. É preciso lidar como os dois lados da moeda para se ter uma vida plena.  Em sua pesquisa pioneira  sobre vulnerabilidade, Brené  Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos  expor  e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse "desarmamento".  Neste livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights,  desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.

Benefícios:

-Leitura individual mais compartilhamento e compreensão em grupo.

-Grupo no telegram para trocas.

-Acesso aos encontros para reprise.

Espero você para leitura especial.

Um abraço, Adriana