A saúde física, mental e social são pilares fundamentais do bem-estar humano e nos tempos atuais, vem sendo um grande desafio manter o equilíbrio entre eles, não é mesmo?. Se você é médico, nutricionista, estudante ou profissional da aérea da saúde ou adepto ao estilo de vida saudável, esse evento é para você! Serão mais de 7h de programação com convidados especiais como Luciano Bruno, Léo Fraiman, Marcia Castro e Marcela Marin, aulas práticas de Vinyasa Flow Yoga, Yoga restaurativo, shots revigorantes, bate-papo sobre nutrição, sorteios e muito mais!

Confira a nossa programação completa abaixo:

9h - Abertura com Nívea Rando.

• Nívea Rando é aromaterapeuta, professora de Vinyasa e Hatha Yoga, nutricionista em formação e apaixonada pelo estilo de vida saudável e idealizadora e organizadora de eventos de sucesso na área de lifestyle e saúde. Em suas redes, Nívea acumula mais de 70 mil seguidores trazendo conteúdos diários sobre seu saúde, beleza e lifestyle. Entrevistada pela revista Boa Forma, Nívea compartilha seu dia a dia de forma alegre, inspiradora e repleto de aprendizados e ensinamentos sobre como levar uma vida saudável e equilibrada." - Por meio da aromaterapia, do yoga e da nutrição, transformei a minha felicidade em poder servir, ensinar e compartilhar o máximo que posso! A vida não é apenas sobre nós mesmos, é sobre como podemos impactar e ajudar a vida dos outros. E é esse compartilhamento e essa servidão que nos insere em uma realidade e nos torna úteis!"

das 9h15 às 9h30 - Vamos fazer um shot juntos? 

• Os shots matutinos assim como chás e cápsulas fazem parte de estratégias antioxidantes que incluímos em nossos planos alimentares. Mas tudo tem um motivo embasado na ciência antes de se tornar um modismo. Que tal aprender sobre os fundamentos e receitas de shots que poderão melhorar a sua saúde e imunidade? 

das 9h30 às 10h - Aula Pratica de Vinyasa Flow Yoga – com Nívea Rando. 

• O Vinyasa é um estilo mais dinâmico de Yoga que geralmente é ensinado de forma fluida, em que nos movemos através de diferentes sequências de posturas. A respiração é sincronizada com posturas físicas para potencializar os benefícios dessa prática. E aí, Topa?                                                          10h - convidado especial: o psicanalista, autor e palestrante Léo Fraiman 

das 10h30  às 12h10 - Bate-papo interativo.

das 12h15 às 13h – Estratégias Eficientes para saúde física e mental com Nívea Rando e convidados especiais. 

Intervalo para Almoço

das 15h às 16h30 – Ativos bioativos: chás, shots e extrato vegetais com Luciano Bruno. 

• Luciano Bruno é Nutricionista, PhD em Ciência de Alimentos pela Cornell University em Nova Iorque, Doutor e Mestre em Alimentos e Nutrição pela Unicamp. Pesquisador e palestrante, Luciano estudo os alimentos e compartilha os resultados em seus livros, cursos, palestras e também nas suas redes sociais, onde diariamente leva informação, saúde e qualidade de vida para milhões de pessoas.

das 17h10 ás 17h30 – Aula Prática restaurativa de Yoga & Pranayama com Marcela Marin.   

• Marcela Marin, é bailarina formada pela Unicamp, professora de Yoga há mais de 13 anos formada pelo Instituto Isvara, com especialização em Vinyasa Flow e Meditação. Realiza grupos de imersão na Índia, promovendo viagens de autoconhecimento.

das 17h30  às 18h - Encerramento com música brasileira com a cantora Márcia Castro. 

Depois dessa agenda você não vai ficar de fora, né? 

O evento "Estratégias Eficientes Para a Saúde Física e Mental" acontecerá no dia 29 de maio, a partir das 9h da manhã (horário de Brasília) com transmissão interativa via ZOOM. Será um sábado destinado à sua saúde mental e física, com práticas de Yoga, receitas de shots revigorantes, palestras com profissionais excelentes e tudo isso por apenas R$72,00 no primeiro lote. Garanta já a sua inscrição!

*Vagas Limitadas