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Estilo de Vida e Mindfulness

08 set - 2026 • 19:00 > 15 set - 2026 • 21:00

Evento Online via Zoom

Parcele em até 12x

Estilo de Vida e Mindfulness

08 set - 2026 • 19:00 > 15 set - 2026 • 21:00

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Descrição do evento

O NUMI abre inscrições para um novo curso que reúne Medicina do Estilo de Vida, Psicologia Positiva e Mindfulness em uma proposta que articula conhecimento científico e experiência prática.

Ao longo de 12 encontros semanais online e ao vivo, o Prof. Ramon Cosenza abordará temas diretamente relacionados à saúde e ao bem-estar: sono, alimentação, atividade física, relações sociais, emoções positivas, propósito de vida, estresse e autorregulação, intercalando esses conteúdos com fundamentos e práticas de mindfulness.

Para mudar nossos hábitos precisamos saber o que realmente nos faz bem. Quais são as evidências científicas para adotar os novos hábitos? Mas, isso não é suficiente, precisamos saber como adotar essas novas condutas. O curso explora exatamente essas questões, oferecendo recursos para a construção de um estilo de vida mais saudável.

Início: 08/09/2026

12 encontros semanais, às terças-feiras

Horário: 19h às 21h

Modalidade: online síncrono (ao vivo)

Investimento: R$ 1.200,00

Condições especiais (descontos não cumulativos):

• 40% de desconto para quem já realizou o curso introdutório de mindfulness do NUMI → R$ 720,00

• 20% de desconto para inscrições realizadas até 20/08 → R$ 960,00

• 10% de desconto para inscrições realizadas entre 21 e 31/08 → R$ 1.080,00

Prof. Ramon Cosenza é médico, doutor em Ciências, professor (aposentado) da UFMG e autor de diversos livros no campo das neurociências, entre eles "Neurociência e Mindfulness" e "Estilo de Vida – Saúde Positiva e o Bem-estar". Possui formação como instrutor pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies e pela University of California San Diego.

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Sobre o produtor

NUMI - Núcleo de Mindfulness

O NUMI – Núcleo de Mindfulness é o primeiro centro sediado em Belo Horizonte/MG dedicado exclusivamente ao estudo, ao ensino, à prática e à divulgação de mindfulness (consciência plena). Fundado em dezembro de 2014, o NUMI se dedica a favorecer ao público interessado o contato e o aprofundamento da prática laica de mindfulness em seus distintos contextos de aplicação: promoção de saúde (idosos, adultos, adolescentes e crianças), educação, trabalho e organizações. Ancoramo-nos nas recomendações internacionais de boas práticas em mindfulness, nas evidências científicas e nas tradições multiculturais e transdisciplinares relacionadas à temática.

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