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EMAGRECIMENTO e HIPERTROFIA Bases Fisiológicas e Metodológicas

Evento encerrado

EMAGRECIMENTO e HIPERTROFIA Bases Fisiológicas e Metodológicas

27 abr - 2024 • 09:00 > 27 abr - 2024 • 17:00

 
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Descrição do evento

EMAGRECIMENTO E HIPERTROFIA: Bases fisiológicas e metodológicas.

CURSO ON-LINE AO VIVO COM PROF.DR. ALEX SOUTO MAIOR 

EMAGRECIMENTO E HIPERTROFIA: Bases fisiológicas e metodológicas.

DIA 27 de ABRIL das 9h às 17h 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO.

1. Fisiopatologia da obesidade / sobrepeso e riscos associados.
2. Papel fisiológico do músculo esquelético no emagrecimento.
3. Qual a relação emagrecimento e hipertrofia muscular ?
4. Quem é melhor para emagrecimento: aeróbio ou treino de força ?
5. Como Periodizar um programa de treino para emagrecimento ?
6. Controle de carga de treino e emagrecimento: Você sabe como aplicar ?
7. Qual a frequência, volume e intensidade de treinamento para o emagrecimento e hipertrofia muscular ?
        8. Modelos de treino para Emagrecimento 

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