É hora de 

cumprir esse DESAFIO!

NÃO existem limites para você em 2024.

CHEGOU A HORA DE TER O CORPO QUE VOCÊ MERECE E A SAÚDE QUE VOCÊ PRECISA.

O #Desafio21KeepMoving é o seu primeiro passo. Um programa de 21 dias que vai te ajudar a perder aqueles quilinhos extras que estão aí te incomodando e transformar seu corpo e sua vida de uma maneira que você nunca imaginou ser possível. 

Qual é o seu desafio?

Melhorar seus hábitos alimentares, realizar exercício físico e buscar aquela pessoa invencível que existe em você!

Os treinos podem ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar. O resultado disso? Você vai suar, vai cansar, mas vai sair com a sensação de que nada é impossível quando temos dedicação.

São 21 dias se mantendo no foco de forma saudável e ativa. Pelo menos 30min de atividade todos os dias, através dos exercícios orientados pela Personal Trainer Fran Teixeira.

ESSE É O SEU DESAFIO. NADA MAIS!!!

O programa pode ser feito por qualquer pessoa, independente do nível de condicionamento físico atual, desde que não tenha nenhuma lesão ou que seja informada ao Profissional responsável pelo desafio. Por isso o #Desafio21KeepMoving oferece em seus exercícios níveis diferentes de exercícios para atender todos participantes do desafio.

A minha proposta aqui é ajudar o máximo possível de pessoas.