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Desafio Acalme-se 4ª edição
Desafio Acalme-se 4ª edição
21 nov - 2025 • 20:30 > 30 nov - 2025 • 23:59
Desafio Acalme-se 4ª edição
21 nov - 2025 • 20:30 > 30 nov - 2025 • 23:59
Descrição do evento
Módulos do DESAFIO ACALME-SE
Dá uma olhada em tudo o que vamos abordar:
Módulo 1 - PRIMEIROS PASSOS
Dia 1 – Entendendo a minha ansiedade
Dia 2 - Identifique os seus sintomas ansiosos
Módulo 2 - CONHEÇA AS ESTRATÉGIAS
Dia 3- Comece pela sua respiração
Dia 4- Praticando a atenção plena e a aceitação
Dia 5 - Preocupações: Como lidar?
Dia 6 - Dores no corpo: o que fazer?
Dia 7- Se acalme com a imaginação
Dia 8 - Como superar sua insônia
Dia 9 - Enfrentando uma crise de ansiedade ou ataque de
pânico
Módulo 3 - ENCERRAMENTO
Dia 10 - Fazendo as pazes com a sua ansiedade
E tem mais...
BÔNUS 1: MASTERCLASS AO VIVO
Uma super aula para todos os participantes do desafio ACALME-SE: “Como acalmar os seus pensamentos de ansiedade”.
BÔNUS 2: E-BOOK
Com 51 páginas esse e-book te dá acesso a todo material do desafio ACALME-SE de forma rápida e prática.
BÔNUS 3: MENTORIA INDIVIDUAL
Para mais engajada durante o desafio ACALME-SE.
BÔNUS 4: Aula com convidada especial
Aula com a Nail Designer @natalia.oficialnails – Unhas
roídas: como cuidar
Início do desafio ACALME-SE: 01/12/25 VAGAS LIMITADAS!
Política do evento
Cancelamento de pedidos pagos
Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.
Saiba mais sobre o cancelamentoEdição de participantes
Você poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.
Saiba como editar participantesComo acessar o evento
Selecione o evento desejado e toque no botão acessar evento
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Sobre o produtor
Kédma Lima
Prazer, Kédma! Sou Psicóloga há 9 anos, com formação e pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-RS. Tive a experiência de crescer e conviver com frequentes crises de ansiedade de meu pai. Desde o seu diagnóstico em 2014 com transtorno de ansiedade generalizada (TAG), passei a me especializar na temática da ansiedade. Através do conhecimento que adquiri nesses anos, consegui ajudar meu pai e centenas de pacientes a diminuir suas crises e recuperar o controle de suas vidas!
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