Destrave sua mente, vença a procrastinação e aprenda a entrar em ação — mesmo sem motivação.

Se você está cansada(o) de adiar tarefas, perder prazos, se sentir travada(o) e carregar culpa por não conseguir fazer o que precisa… este desafio foi criado para você.

Durante 7 dias, você vai receber, pelo WhatsApp, estratégias práticas de TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e neurociência para aprender a vencer a procrastinação de forma realista, leve e possível dentro da sua rotina.

Este desafio é para quem quer resultados rápidos, sem enrolação e sem técnicas complicadas.

O que você vai receber

7 áudios diários com conteúdo prático
7 exercícios simples para destravar a mente
Checklist diário de ação
Mini-planner antiprocrastinação
Estratégias de foco e consistência
Acesso ao grupo exclusivo no WhatsApp
Suporte motivacional durante os 7 dias

Para quem é este desafio?

• Pessoas que vivem adiando tudo “para depois”

• Quem sente dificuldade de começar

• Estudantes, profissionais, empreendedores e mães sobrecarregadas

• Pessoas que tentam se organizar, mas não conseguem manter consistência

• Quem sente culpa, cansaço ou vergonha por procrastinar

O que você vai aprender

• Por que seu cérebro procrastina e como driblá-lo

• Como começar mesmo sem vontade

• Como reduzir tarefas para evitar bloqueios

• Técnicas para silenciar autossabotagem

• Estratégias de foco rápido (5 minutos e blocos de ação)

• Como criar consistência sem se sobrecarregar

Data de início

15 de dezembro
Os conteúdos serão enviados diariamente pelo WhatsApp ao longo dos 7 dias.

Investimento

R$ 47,00
Acesso completo ao desafio + materiais bônus incluídos.

Bônus exclusivos

• PDF “Método Começa Agora”

• Lista de frases sabotadoras x respostas funcionais

• Planner semanal antiprocrastinação

• Guia de foco rápido para dias caóticos

Promessa do Desafio

Ao final dos 7 dias, você será capaz de:
→ Dar o primeiro passo com mais facilidade
→ Reduzir a autocrítica e a culpa
→ Organizar sua rotina sem se sobrecarregar
→ Entrar em ação de forma leve, prática e sustentável

Como vai funcionar?

Após a inscrição, você será direcionada(o) para o grupo do WhatsApp onde tudo acontecerá.
Simples, direto e rápido  como a vida pede.

Se você quer parar de enrolar e começar a viver sua vida com mais movimento, este é o momento.

Garanta sua vaga e venha para o desafio PROCRASTINA, NÃO