13 set - 2021 • 19:00 > 06 dez - 2021 • 21:00
13 set - 2021 • 19:00 > 06 dez - 2021 • 21:00
Curso Prático de Mindfulness em 8 semanas (Protocolo MBSR)
Protocolo prático de Mindfulness em 8 semanas, conforme o Programa de Redução do Estresse Baseado na Atenção Plena (MBSR, sigla em inglês para Mindfulness-Based Stress Reduction) aplicado desde 1979 por Jon Kabat-Zinn, a principal referência em Mindfulness em todo o mundo, da Clínica de Redução do Estresse do Centro Médico da Universidade de Massachusetts (KABAT-ZINN, 2019).
Cronograma completo:
13/09/21 - 19:00 às 21:00 - Palestra de abertura e orientações
27/09/21 - 19:00 às 20:00 - Semana 1
04/10/21 - 19:00 às 20:00 - Semana 2
11/10/21 - 19:00 às 20:00 - Semana 3
18/10/21 - 19:00 às 20:00 - Semana 4
25/10/21 - 19:00 às 20:00 - Semana 5
08/11/21 - 19:00 às 20:00 - Semana 6
22/11/21 - 19:00 às 20:00 - Semana 7
29/11/21 - 19:00 às 20:00 - Semana 8
06/12/21 - 19:00 às 21:00 - Encerramento do programa e avaliação
Você poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.
Saiba como editar participantesEste evento tem a comodidade e a praticidade de uma transmissão online com a melhor experiência garantida pela Sympla.
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Programa Mindfulness para Todos
Programa de extensão vinculado ao Departamento de Fisioterapia da UDESC, com o objetivo de contribuir para a sociedade com ações voltadas para a redução da ansiedade e melhor manejo do estresse e fomentar o conhecimento sobre a atenção plena, fornecendo ferramentas para melhoria do bem-estar e da saúde de forma geral de acadêmicos, servidores, egressos e sociedade em geral. Instagram: @programamindfulnessparatodos Facebook: Programa Mindfulness para Todos
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