A gestação é um período de grandes mudanças na vida da Mulher: fisiológicas, psicológicas, sociais e comportamentais e o método Pilates pode auxilia-la a diminuir as sobrecargas, trazendo inúmeros benefícios para a mulher e seu bebê. Esse mini-curso tem como objetivo dar informações importantes para o instrutor de Pilates poder atuar com essa população especial que requer um atendimento personalizado. Tópicos do mini-curso:

Base da fisiologia da gestação

Alterações do Power-house

Alterações nos três trimestres

Exercícios de solo com acessórios para trabalhar em cada trimestre