O curso será oferecido online ao vivo, pela plataforma Zoom, com conteúdo baseado em evidências científicas atuais acerca do controle de carga de treinamento e da periodização para diferentes públicos, considerando as bases metodológicas do treinamento físico-esportivo. 

Compreender esse conteúdo é fundamental para todo profissional do Movimento, seja de Educação Física, Fisioterapia ou Medicina do Exercício. 

E vou te ensinar tudo de forma descomplicada, interativa e didática. 

• Os inscritos receberão materiais (slides e artigos científicos) do curso em pdf. 
• O aluno ganhará certificado de participação de 10 horas.
• O Curso será Online Ao Vivo pela Plataforma ZOOM. 
• A Aula ficará gravada para o aluno que perder alguma parte ou não puder assistir ao vivo. 
• O primeiro lote tem data e vagas limitadas

Conteúdo Programático:

- Adaptações Agudas, Subagudas e Crônicas ao Exercício

- Princípios de Treinamento

- Variáveis Manipuláveis de Volume e Intensidade no Treinamento Físico e Esportivo

- Curva de Supercompensação e Curva Fitness-Fadiga

- Carga Externa e Carga Interna de Treinamento

- Monotonia, Strain e Carga Agudo-Crônica

- Monitoramento de Sintomas de RED (Relative Energy Deficiency), Overreaching não-funcional, Síndrome da Mulher Atleta e Síndrome de Overtraining

- Modelos de Periodização mais utilizados

- Periodização Linear, Não-Linear ou Ondulatória Diária, Semanal ou Quinzenal no Treinamento Resistido.

-Periodização Tradicional, em Blocos e de Carga Seletiva para diferentes modalidades esportivas.

Bônus:  Planilha de Controle de Carga 

QUEM É A PROFESSORA DO CURSO?

Profª PhD Grace Barros

(Currículo Lattes - http://lattes.cnpq.br/7137867455568538)

www.instagram.com/gracebsa

•        Mais de 19 anos de docência no Ensino Superior. Ajudou a formar mais de 5000 profissionais de Educação Física.
•     Pós-doutoranda em Ciências do Exercício e do Esporte (LABSAU - UERJ)
•     Doutora em Fisiopatologia Clínica e Experimental (UERJ)
•     Mestre em Ciências Cardiovasculares (UFF)
•     Especialista em Fisiologia Humana e do Exercício (FAMATH)
•     Especialista em Planejamento, Gestão e Implementação de Ensino a Distância (UFF)
•     Graduada em Licenciatura Plena em Educação Física (UERJ)

PARA PAGAMENTOS POR PIX, ENTRAR EM CONTATO COM (21) 98777-6516