Muitas pessoas convivem diariamente com a ansiedade e, com o tempo, acabam se sentindo sobrecarregadas, cansadas emocionalmente e com dificuldade de lidar com situações do dia a dia.

Mas a ansiedade não precisa ser enfrentada dessa forma.

É possível aprender a compreendê-la, desenvolver novas formas de lidar com os pensamentos e emoções, e construir uma relação mais equilibrada consigo mesmo.

O grupo terapêutico surge como um espaço de cuidado, escuta e desenvolvimento, onde você poderá compartilhar experiências, se reconhecer em outras histórias e perceber que não está sozinho(a) nesse processo.

O grupo acontecerá em 8 encontros semanais, pelo Google meet. Tendo início no dia 18/05 e finalizando no dia 06/07. Sempre as 9h30 (horário de Brasília), com duração de 1 hora e meia.

Ao longo de 8 encontros, vamos trabalhar temas como:

• impacto da ansiedade na autoestima

• relações interpessoais

• trabalho e estudos

• procrastinação

• comunicação

Todos os encontros são conduzidos com base na Psicologia baseada em evidências, utilizando técnicas e estratégias práticas que podem ser aplicadas no seu dia a dia.

Mais do que um espaço de acolhimento, este grupo é um espaço de aprendizado e construção de mudanças reais.

Se você sente que a ansiedade tem impactado sua vida, esse pode ser um primeiro passo importante no seu processo.

Será um prazer ter você com a gente!

As vagas são limitadas