Ementa:

Envelhecimento e saúde cerebral;

Plasticidade neural: o que é, como acontece e qual o real papel do exercício?

O eixo cérebro-músculo;

Lactato e função cerebral;

A revolução das exercinas;

Alzheimer, sarcopenia e função cognitiva;

Parkinson, dopamina e exercício;

Depressão, ansiedade e atividade física: melhores tipos de exercícios e intensidades;

HIIT e intensidade forçada para doenças mentais e degenerativas;

Exercícios mente-corpo e “dual-task”;

Expressão de genes relevantes durante e após o exercício;

Treinamento físico para melhora da resiliência mental;

Evolução humana e aderência ao exercício;

Barreiras e fatores relacionados à aderência de pacientes;

Recomendações e prescrição de exercícios em pacientes de transtornos mentais e degenerativos.