Olá, eu sou o Psicólogo Caio Inácio de Oliveira, CRP 05/64619, e estou aqui para te convidar ao meu encontro telepresencial por intermédio da plataforma Google Meet no dia 26 de Junho, Sábado, às 18h, com duração de duas horas.

Esse encontro é uma roda de conversa onde iremos discutir a respeito de autocuidado. Eu irei trazer o meu conhecimento da Psicologia para essa conversa. E por ser aberta ao público, estarei sempre tendo o cuidado de conduzir esse encontro de forma profissional e leve, mas por mais terapêutica que seja, não substitui a psicoterapia.

Autocuidado não é só ir ao cinema e relaxar um pouquinho fazendo uma coisa que a gente gosta. É um conjunto de ações. Cuidamos da nossa saúde emocional, física, social e intelectual. Por exemplo: eu vou à terapia, faço exercícios, cultivo minhas amizades e aprimoro os meus conhecimentos. E quando não cuidamos de uma área da nossa vida, outra pode desandar, porque a falta de autocuidado pode deixar a nossa vida toda disfuncional. Por isso, o autocuidado é importante. Ele gera autoconhecimento, consequentemente, equilíbrio emocional.