O yoga é uma terapêutica psicofísica que proporciona relaxamento corporal e estabilidade mental ao indivíduo, buscando o equilíbrio como forma de promover a autorrealização. É uma prática desenvolvida há milénios pelos orientais com a finalidade do autoconhecimento por meio da meditação. Ganhou credibilidade no ocidente, sendo aceita e praticada por adeptos que encontraram no yoga um elemento proporcionador de uma paz interior, associada a uma qualidade de vida.

O objetivo das nossas aulas é trazer pela prática corporal a aptidão em conseguir estados de relaxamento mental, que serão possibilitados através de exercícios sem esforço, pois, a não violência corporal é um dos princípios mais importantes empregados a prática do Hatha Yoga linha a qual será a base de desenvolvimento desse trabalho.

Os objetivos específicos estão na execução de asanas (posturas) onde as mesmas já melhoram a flexibilidade corporal a partir dos alongamentos, abrindo espaços para os trabalhos posteriores com técnicas de respiração, de canalização de energia, purificação, gestos, símbolos, relaxamento e meditação.  

  Nossas aulas possibilitam uma melhor qualidade de atenção aos alunos e consequentemente melhor bem- estar. 

           COMO FUNCIONA?

Nossas aulas acontecem todas SEGUNDAS e QUARTAS às 19h, pela plamataforma do ZOOM. São 50 min de aula e a mensalidade está 100,00 reais.

Começe sua prática já e comprove os benéficos!