AULÃO ONLINE SOCIAL FITNESS: 90 Minutos para Transformar Seus Vínculos
Seu treino essencial para desenvolver conexões reais e que fazem bem pra você. Garantia sua vaga!

Sente falta de tempo para amizades? Mesmo online, a solidão aperta? A rotina nos consome, e as interações virtuais nem sempre preenchem o que precisamos: conexões de qualidade.

ESSE AULÃO É PRA VOCÊ QUE QUER:

• Entender se suas conexões estão saudáveis
• Fazer novas amizades ou cuidar das que já tem
• Sair com um plano de ação anticulpa 
  

Vamos passar por estratégias indicadas pela ciência para iniciar seu treino de "músculo da amizade". 

Por que isso importa? A Ciência Comprova:

A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou a saúde social como prioridade global. O relatório é claro: "Nossa capacidade de prosperar depende de nossa capacidade de nos conectar com os outros."

A maior pesquisa de Harvard sobre felicidade (The Good Life) é categórica: "Sua melhor decisão para saúde e felicidade é cultivar relacionamentos calorosos."

O Desafio: Você pode pensar: "Entendi. Mas não tenho tempo, estou cansada, nem sei por onde começar."

A Solução: AULÃO ONLINE SOCIAL FITNESS!

Social Fitness é um conceito de Harvard: precisamos treinar os músculos da amizade assim como treinamos o corpo, senão eles atrofiam. A vida moderna nos afastou das conexões naturais, por isso, precisamos de um método.

Neste aulão de 90 minutos, online e ao vivo, você terá um diagnóstico rápido ("bioimpedância social") e ferramentas essenciais para colocar seus vínculos em forma:

• Entenda o Social Fitness: O que é e por que é vital para uma vida plena.

• Sua Bioimpedância Social: Identifique a "composição" das suas conexões e seu impacto na saúde.

• Rotina de Treino Leve e Poderosa: Descubra ações diárias baseadas em OMS e Harvard.

• Exercício Prático: Treine a presença nas suas interações.

Quem faz?

Larissa Magrisso é a fundadora da Lúcidas, plataforma pioneira que promove a amizade feminina como pilar de bem-estar e saúde. Jornalista, com pós-graduação em Desenvolvimento de Grupos e formação em Design de Conexões, Larissa já levou a experiência "Social Fitness na Prática" para o MECA Inhotim (2024) e workshops para empresas. Seus artigos e conteúdos da Lúcidas foram reconhecidos e citados por veículos como Exame, Projeto Draft, Revista TPM e Marie Claire, consolidando sua expertise na saúde social e na importância de cultivar conexões significativas.