Cultivar paz interior, sentir-se bem e calmo, ter pensamentos construtivos e otimistas, pode parecer um objetivo irreal e distante, principalmente durante uma crise. Mas a meditação pode proporcionar esses estados mentais, principalmente se praticada regularmente.
Como resultado, você será capaz de relaxar o corpo e a mente; encontrar paz interior; alcançar clareza mental, e desenvolver uma atitude bondosa e compassiva em relação aos outros.
Quem pode participar
O curso destina-se apenas aos residentes dos Estados do Rio de Janeiro, Espírito Santo e os que não possuem Centros Kadampa. Se não for o seu caso, por favor, procure o Centro mais próximo de sua região.
Colaboração
R$15,00 por aula
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A Monja budista Gen Kelsang Janglam é discípula de Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, um dos mais renomados mestres de budismo e meditação na atualidade.
Gen Janglam foi a mais recente professora residente do CBK Jangchub Ling de Taubaté, e anteriormente foi residente e gestora dos CMK Brasil e Deuachen, Templos Kadampa de São Paulo e Portugal. Sua experiência prévia nas áreas de psicologia, gestão empresarial e inglês para negócios fazem com que os seus ensinamentos sejam muito práticos e fáceis de aplicar na vida diária; tem energia cativante, e nos mostra um exemplo de vida muito inspirador.