28 set - 2019 • 08:30 > 28 set - 2019 • 17:00
CURSO NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO ESPORTIVA
Objetivo:
- Oferecer orientações comprovadas, baseadas em pesquisas com nutricionistas de renome e na pratica profissional com fisiculturistas e atletas de esportes de força;
- Ensinar sobre planejamentos alimentares completos para desenvolver músculos, diminuir peso, se preparar para competir e continuar mantendo músculos;
- A abordagem traz o que a literatura tem de atualidades, mas em cima dela algumas críticas, questionamentos e limitações para a prática.
Conteúdo programático:
Bases metabólicas da hipertrofia muscular (Suprimento energético do trabalho muscular; Suprimento de aminoácidos para a síntese proteica);
O metabolismo da fadiga muscular (Bases metabólicas da exaustão; Modulação nutricional da fadiga no treinamento de força)
Fases do treinamento na musculação competitiva e demanda de nutrientes;
Processos que favorecem a hipertrofia e definição muscular;
O que ingerir: pré, durante e pós-treino de força?
Abordagem (crítica) sobre as necessidades nutricionais do atletas de Força
Periodização da nutrição no culturismo (Musculação competitiva):
Estratégias nutricionais e de suplementação para a fase de hipertrofia
Estratégias nutricionais e de suplementação para fase de definição muscular
A semana da competição e o dia “D”:
Saturação de glicogênio pré-competição no fisiculturismo
Estudos de Casos:
Apresentação de trabalhos da prática profissional e seus resultados, que favorecem a aplicação na prática dos conceitos e princípios que você aprendeu no curso.
O PROFISSIONAL / PALESTRANTE:
Nutricionista - Especialidade: Nutrição Esportiva
Clínica Lisieux Espaço Saúde
Doutorado em Ciências da Saúde (UNIFESP) Laboratório de Treinamento Físico Experimental - LATREFEX Campus da Baixada Santista - Universidade Federal de São Paulo
Mestre em Ciências (Biodinâmica do Movimento Humano-USP)
Graduação em Nutrição;
Graduação em Educação Física;
Especialista em Fisiologia do Exercício;
Atleta Bodybuilding – Categoria até 80kg
Atleta da Performance Nutrition
Fisiculturista Campeão:
Overall Paulista e Brasileiro no ano de 2015 pela IFBB;
Fisiculturista Campeão Overall Paulista 2015
O Dr. Wilson Max Almeida pousando com o troféu no 46º CAMPEONATO BRASILEIRO DE FISICULTURISMO E FITNESS - IFBB BRASIL no Ginásio Nelson Nilson em Brasília- DF.
MAIORES INFORMAÇÕES:
(11) 97369-0930
Email:
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As compras por cartão podem ser pagas à vista ou em até 10 parcelas (juros de 1,99% a.m. no pagamento parcelado).
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