Esse curso teórico e prático, possui várias atividades para você aprender fundamentos e ferramentas da meditação e como reprogramar suas emoções para o sucesso colocando em prática na sua vida.

21 de setembro às 9h

Durante o curso teórico veremos os seguinte tópicos:

- administração do stress e das emoções;

- como reprogramar as emoções para o sucesso;

- mais foco e concentração para o dia-a-dia;

- criatividade, autoconhecimento e insights;

- conquista de estados mais expandidos de consciência;

21 de setembro às 5h

Durante a aula prática você terá acesso e aprenderá técnicas de:

- respiração;

- descontração muscular e emocional;

- flexibilidade e tônus muscular;

- meditação.

Além disso receberá no dia 21 de setembro, 21 PODCASTS DE MEDITAÇÃO GUIADA gravados para você baixar e criar a disciplina de fazer uma meditação todos os dias.

Todas as atividades deste curso poderão ser feitas presenciais em nossa Escola em Curitiba no dia 21 de setembro ou online com gravação disponível por 30 dias.