Em um mundo cada vez mais acelerado que tal aprender ferramentas que podem te auxiliar a ter mais tranquilidade e habilidade para lidar com as suas emoções?
• Curso Meditação & Equilibrio Emocional •
Este curso foi elaborado para todos que desejam aprender sobre meditação e desenvolver a capacidade de lidar de forma consciente com os episódios mentais e emocionais.
Através de uma investigação cuidadosa de nossa vida, juntamente com técnicas de yoga, mindfulness e práticas milenares contemplativas, iremos mergulhar no universo do bem-estar e felicidade genuína.
Data:
31/08 (sábado) e 01/09 (domingo)
Das 9h às 18h
Local: Clínica Equilibrium - Amparo / SP
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Programação
DIA 31/08
9h - 9h30 Chegada e apresentação
9h30 - 11h30 Princípios básicos, benefícios e tipos de meditação
11h30 - MIndfulness
12h30 - 14h Almoço
14h Body Scan
14h30 - 16h30 Retornando para casa e ampliando a percepção
16h30 - 17h Coffee
17h - 18h Pratica Meditação
DIA 01/09
9h - 9h30 Meditação Taoísta
9h30 - 11h30 Entendendo os pensamentos e o funcionamento da mente
11h30 - Meditação Yoga
12h30 - 14h Almoço
14h - Meditação Budista
14h30 - 16h Felicidade Genuína e Compaixão
16h - 16h30 Coffee
16h30 - 17h Pratica Meditação Metta
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Mais informações:
Whatsapp (11) 99166-3034 - Natureza Interior
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Facilitadora:
Larissa Gaigher - Bióloga, praticante de Yoga e Meditação há mais de 15 anos. Master em Yoga Integral e instrutora de Mindfulness pela MTI (Mindfulness Trainings International). É fundadora e idealizadora do Espaço Natureza Interior, uma empresa voltada para o Despertar do Ser Integral. Atualmente, dedica-se integralmente ao desenvolvimento de uma nova consciência em nossa sociedade.