Curso de Formação de Treinador de Levantamento de Pesos

Módulo V

LEVANTAMENTO DE PESOS: CONDICIONAMENTO PARA TODOS OS ESPORTES.

Conteúdo Programático:

. Conceitos e Definições;

. Arranco, Arremesso e variações como meios de preparação física para outras modalidades esportivas;

. Levantamentos Básicos e suas finalidades.

. Como Programar o Treinamento de Força por meio da Velocidade de Execução (VBT);

. Fadiga como variável determinante para Prescrição de Treino;

. Monitoramento da Velocidade de Execução.

Carga Horária: 8h