Aulas com: conteúdo objetivo, meditação guiada e práticas para sua vida diária.

Todos são bem-vindos!

A poderosa filosofia contida nos ensinamentos de Buda permite que todas as pessoas (budistas e não-budistas), sem exceção, extraiam grande benefício para resolver seus problemas cotidianos utilizando a prática de meditação. 
É comum, no início do treino em meditação, que nossa mente seja surpreendida por distrações que dificultem o estabelecimento de uma prática regular. Entretanto, estes obstáculos podem ser facilmente superados por técnicas de fortalecimento da mente, que têm a função de eliminar negatividades e aumentar a positividade da mente.

Estas técnicas são práticas preparatórias que podem ser realizadas diariamente durante a sessão de meditação. Com o conhecimento e aplicação destas técnicas, poderemos obter o sucesso que desejamos em nossa prática e colher os frutos de paz interior e tranquilidade que tanto almejamos.

O que você vai aprender em cada módulo?

Nesses cinco módulos, aprenderemos técnicas e meditações profundas, mas muito fáceis de serem praticadas, que nos ajudarão a aumentar nossa positividade e eliminar a negatividade da mente. Adicionalmente, também aprenderemos conhecimentos básicos da ritualística budista e veremos como incorporar estes conhecimentos na prática diária de meditação de forma a nos ajudar a obter os resultados que desejamos alcançar.
O sucesso na prática de meditação nos leva a ter uma mente naturalmente pacífica e serena, capaz de perceber as situações com mais clareza e atuar nos nossos problemas diários de forma mais efetiva.
Todo o curso está baseado nos livros de Venerável Geshe Kelsang Gyatso, um Mestre de Meditação plenamente qualificado e conhecido por sua precisão, praticidade e clareza. Esses temas não exigem nenhum pré-requisito.