O PROGRAMA CULTIVANDO O EQUILÍBRIO EMOCIONAL

foi desenvolvido por Paul Ekman – Psicólogo que por décadas dedicou-se ao estudo das emoções e Alan Wallace – Físico e estudioso das tradições contemplativas – como resultado de um encontro do Mind and Life Institute em março de 2000, em que se discutiu sobre “Emoções Destrutivas”, com um grupo de cientistas e pesquisadores renomados do ocidente além da  participação e mediação de S.S. Dalai Lama. 

A partir desses encontros foi criado o programa educacional "Cultivo do Equilíbrio Emocional" - Cultivating Emotional Balance (CEB). O programa consiste em oferecer por meio de práticas   contemplativas, recursos para que os participantes aprendam a cultivar níveis de bem-estar emocional cada vez maiores. Nesse contexto, “bem-estar” equivale ao que os gregos chamaram de eudaimonia, ou felicidade genuína; que independe do controle de estímulos externos.

Após o curso o participante terá adquirido ferramentas para lidar com suas emoções, podendo reduzir as repostas negativas aos episódios emocionais, trazendo e ampliando o seu estado de bem-estar, melhorando as relações com os outros e cultivando a felicidade genuína. Receberão, também, orientação de como continuar praticando após o curso.

Trata-se de um treinamento educacional (e não terapêutico, portanto, não se destina a pessoas sob tratamento psiquiátrico ou psicológico bem como com histórico de transtornos mentais graves), destinado a pessoas que querem aumentar suas habilidades emocionais. Não é um curso que qualifica o participante a reproduzir as práticas como instrutor, trata-se de um curso que se destina ao desenvolvimento pessoal.

Este formato será de 6 encontros de 2h30 cada.

Segundas - 19h às 21h30 - 24/08, 31/08, 07/09, 14/09, 21/09 e 28/09. 

TEMAS abordados no WORKSHOP:

- Bem-estar e felicidade como uma habilidade (Felicidade Genuína e Hedônica);

- As 7 emoções universais – Aprofundamento na Raiva;

- Os quatro equilíbrios;

- Linha do tempo do episódio emocional;

- Como responder adequadamente às emoções e não reagir no piloto automático;

- As quatro qualidades do coração.

PREÇOS E PAGAMENTOS Consciente

O valor desse programa no formato presencial é de R$ 990,00. Estamos oferecendo um desconto atrativo para o on-line e com preços variados, a fim de atender a todos que desejam fazer o programa. 

Preço integral - é o valor para as pessoas que não sofreram nenhuma perda na sua fonte de renda.

Consciente - para aquelas pessoas que sofreram alguma perda ou queda na renda, mas que ainda tem como contribuir. 

Alunos Mindclub - desconto 15% para os alunos que participam do Clube.

Social - Estaremos oferecendo 2 bolsas integrais para pessoas que desejam muito fazer o programa, mas não podem realmente pagar no momento (entrar em contato pelo WhatsApp).

Quem desejar fazer pagamento à vista, para isenção da taxa do site, fazer contato no whatsapp (21) 97626- 9314- Fernanda Miguez

BÔNUS ESPECIAL!!!

Os inscritos até 10/08 ganharão 1 mês gratuitamente de práticas no Clube de Mindfulness ONLINE. Práticas de segunda à sábado.

SOBRE AS FACILITADORAS (professoras):

Fabiana Garcia

Praticante desde de 2011, fundadora da Parceria Humana & Parceria Humana Studio.

Psicóloga. Instrutora Sênior em Mindfulness, certificada pelo Mti e atualmente em formação de Trainers de instrutores com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia.

Obteve especialização e treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, da Califórnia, EUA (Mindfulness para crianças e adolescentes e Educação - escolas). 

Professora no programa educacional, Cultivating Emotional Balance - CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein, em parceria com Instituto de Santa Bárbara, CA na 1º turma formada no Brasil, em 2018.

Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness.

Experiência há mais de 15 anos em empresas, na área de Gestão e RH, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. 

Formada em Neurociência com base na metodologia David Rock.

Fernanda Miguez 

Engenheira Elétrica. Instrutora Sênior em Mindfulness, certificada pelo Mti - Mindfulness Trainings International e atualmente em formação de Trainers de instrutores com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Obteve especialização e treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, da Califórnia, EUA (Mindfulness para crianças e adolescentes e Educação - escolas). 

Professora / facilitadora em Cultivating Emotional Balance - CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein em parceria com Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA.

Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness. Experiência há mais de 15 anos em empresas nacionais e startups, na área de Gestão e Recursos Humanos, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. 

Experiência em Negócios, área comercial e Liderança Mindfulness.

Co-autora do livro Certezas Provisórias.