DESCRIÇÃO DO EVENTO

O PROGRAMA CULTIVANDO O EQUILÍBRIO EMOCIONAL foi desenvolvido por Paul Ekman – Psicólogo que por décadas dedicou-se ao estudo das emoções e Alan Wallace – Físico e estudioso das tradições contemplativas – como resultado de um encontro do Mind and Life Institute em março de 2000, em que se discutiu sobre “Emoções Destrutivas”, com um grupo de cientistas e pesquisadores renomados do ocidente além da  participação e mediação de S.S. Dalai Lama. 

A partir desses encontros foi criado o programa educacional "Cultivo do Equilíbrio Emocional" - Cultivating Emotional Balance (CEB). O programa consiste em oferecer por meio de práticas   contemplativas, recursos para que os participantes aprendam a cultivar níveis de bem-estar emocional cada vez maiores. Nesse contexto, “bem-estar” equivale ao que os gregos chamaram de eudaimonia, ou felicidade genuína; que independe do controle de estímulos externos.

O bem-estar é atingido através do cultivo de quatro equilíbrios:

Equilíbrio Conativo – refere-se discriminar intenções e desejos e alinhá-los ao cultivo do bem-estar de si mesmo e dos outros.

Equilíbrio da Atenção – equivale a “afinar o instrumento” da nossa atenção, para que possamos focar no que realmente importa. Como disse o pioneiro da psicologia ocidental, William James, “a cada momento, aquilo em que prestamos atenção é a realidade”.

Equilíbrio Cognitivo – a inteligência desenvolvida aqui é a de perceber da forma mais clara possível o que a realidade está nos apresentando, identificando o papel do observador na interpretação da realidade.

Equilíbrio Afetivo – é de certa forma o resultado do cultivo dos outros 3 equilíbrios. Aqui também investigamos o papel das emoções na nossa vida e nas nossas relações e sua influência no nosso bem-estar.

Objetivo: oferecer recursos para que o participante cultive o mais elevado grau de bem-estar por meio de diferentes tipos de meditações - silenciosas, analíticas e discursivas. 

Após o curso o participante terá adquirido ferramentas para lidar com suas emoções, podendo reduzir as repostas negativas aos episódios emocionais, trazendo e ampliando o seu estado de bem-estar, melhorando as relações com os outros e cultivando a felicidade genuína. Receberão, também, orientação de como continuar praticando após o curso.

Trata-se de um treinamento educacional (e não terapêutico, portanto, não se destina a pessoas sob tratamento psiquiátrico ou psicológico bem como com histórico de transtornos mentais graves), destinado a pessoas que querem aumentar suas habilidades emocionais. Não é um curso que qualifica o participante a reproduzir as práticas como instrutor, trata-se de um curso que se destina ao desenvolvimento pessoal.

Este formato será de 6 encontros de 2h30 cada.

Segundas - 19h às 21h30: 08/06, 15/06, 22/06, 29/06, 06/07 e 13/07.

TEMAS abordados no WORKSHOP:

- Bem-estar e felicidade como uma habilidade (Felicidade Genuína e Hedônica);

- As 7 emoções universais – Aprofundamento na Raiva;

- Os quatro equilíbrios;

- Linha do tempo do episódio emocional;

- Como responder adequadamente às emoções e não reagir no piloto automático;

- As quatro qualidades do coração.

PREÇOS E PAGAMENTOS Consciente

O valor normal desse programa no formato presencial é de R$ 990,00, no formato on-line estamos oferecendo preços variados a fim de atender a todos que desejam fazer o programa. 

Preço integral - é o valor para as pessoas que não sofreram nenhuma perda na sua fonte de renda.

Consciente - para aquelas pessoas que sofreram alguma perda ou queda na renda, mas que ainda tem como contribuir. 

Alunos MinClub - desconto 15% para os alunos que participam do Clube.

Social - Estaremos oferecendo 2 bolsas integrais para pessoas que desejam muito fazer o programa, mas não podem realmente pagar no momento (entrar em contato pelo WhatsApp).

Quem desejar fazer pagamento à vista, para isenção da taxa do site, fazer contato no whatsapp (21) 99917 9182- Fabiana Garcia

BÔNUS!

1. Os inscritos no programa ganhará de bônus o direito de utilizar por um(1) mês gratuitamente a plataforma do clube de meditação on-line. Segue abaixo.

https://clube.movedbymindfulness.com 

2. Faremos um sorteio de um Zafu entre os inscritos. O mesmo da foto que esta na nossa one page www.parceriahumanastudio.com.br

SOBRE AS FACILITADORAS (professoras):

Fabiana Garcia

Fundadora da Parceria Humana. Psicóloga. Instrutora Sênior em Mindfulness, certificada pelo Mti - Mindfulness Trainings International e atualmente em formação de Trainers de instrutores com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Obteve especialização e treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, da Califórnia, EUA (Mindfulness para crianças e adolescentes e Educação - escolas). 

Professora / facilitadora em Cultivating Emotional Balance - CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein em parceria com Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA.

Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness. Experiência há mais de 15 anos em empresas nacionais e startups, na área de Gestão e Recursos Humanos, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. 

Formada em Neurociência com base na metodologia David Rock.

Maria Cláudia Borges

Administradora de empresas com MBA Executivo pela COPPEAD. 

Possui mais de 15 anos de experiência liderando equipes de SupplyChain em empresas multinacionais de diferentes segmentos. 

Atualmente Head de Sourcing para América Latina da Dover FuelingSolutions. 

Professora / facilitadora em Cultivating Emotional Balance - CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein em parceria com Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA.

Experiência em práticas contemplativas desde 2016 quando participou pela primeira vez do Programa de 8 semanas de Mindfulness pela Parceria Humana