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Cozinha intuitiva II

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Evento encerrado

Cozinha intuitiva II

15 set - 2018 • 09:00 > 15 set - 2018 • 15:00

 
Evento presencial em Casa Fresca, Belo Horizonte - MG

Descrição do evento

A proposta desse evento é criar uma conexão com a alimentação mesmo na correria dos dias e despertar a vontade de se nutrir através do autoconhecimento que a cozinha proporciona. Esse curso é voltado tanto às pessoas que já cozinham em casa quanto às que não sabem por onde começar. 


Acreditamos que a alimentação é uma forma de conexão com nosso corpo, e que quando estamos na cozinha é possível meditar, sentir e ouvir as panelas, deliciar com cheiros, texturas, superar nossos limites, brincar com as papilas gustativas, afinar o paladar, adorar o novo e descobrir outros sabores. 


Programação:

  • Café da manhã receptivo
  • Meditação para despertar o paladar
  • Elaboração de 10 receitas práticas, diferentes e saudáveis para o dia a dia; incluindo opções para café da manhã, lanche, prato principal, acompanhamento e sobremesa
  • Vivência com aplicação de técnica de mindful eating (alimentação consciente)
  • Almoço guiado de acordo com a ordem ideal de ingestão dos alimentos
  • Conversa sobre reconstrução palativa e o despertar da vontade de cozinhar em casa
  • Oficina de massalas e blends
  • Dicas de plantas essenciais para sua cozinha e forma de cultivo

Mimo é amor! Teremos:

  • E-book com conteúdo teórico, receitas e dicas
  • Degustação das receitas e almoço guiado
  • Gentilezas
  • Sorteio de brindes

Instrutoras:

Bruna M. Ferreira:

Professora de Ashtanga Yoga e facilitadora de alimentação Ayurveda, especialmente com orientação vegana e vegetariana. É idealizadora do Ayurveggie e colaboradora do @movimentoashtanga.

Carolina Dini

Autodidata do universo culinário, idealizadora do Cebola na Manteiga, onde deposita receitas autorais e escreve sobre cozinha intuitiva e a importância da consciência alimentar. Dá dicas de técnicas culinárias fáceis de executar no @cebolanamanteiga

Local

Casa Fresca

Rua Pirité, 137, Em frente ao CERSAM, Santa Teresa

Belo Horizonte, MG

Termos e políticas

Sobre o produtor

Carolina Noé Dini

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