Compreendendo o Jejum
15 mar - 2021 • 19:30 > 21:30
Videoconferência via Sympla Streaming
Descrição
Uma super aula sobre como praticar o Jejum.
Jejum é uma prática milenar, com redução do consumo alimentar, que proporciona emagrecimento, controle do apetite, flexibilidade metabólica e outros inúmeros benefícios.
Nesta aula você vai aprender:
- O que é jejum?
- Benefícios
- O que é flexibilidade metabólica
- Para quem é indicado
- Tipos de jejum e protocolos
- Alimentos permitidos e o que quebra o jejum?
- O que comer antes e depois do jejum
- Tipos de jejum indicados para cada objetivo
- Orientações iniciais para praticar por 1 mês
- Dicas práticas da Dai e da Grazi
- O que é o bulletproof e como ele age no corpo
- Cardápio para praticar jejum
- Receitas específicas para jejum
Esperamos vocês!!!
Como acessar o evento
Este evento tem a comodidade e a praticidade de uma transmissão online com a melhor experiência garantida pela Sympla.
Como acessar a transmissão:
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* A transmissão é disponíbilizada um pouco antes do início do evento
Sobre o organizador
Dai Marquetto & Graziela Albuquerque
Graziela Albuquerque (CRN2 6517), especialista em emagrecimento, performance, ganho de massa magra e qualidade de vida, através de métodos práticos, eficazes. Daiana Marquetto, Natural chef, trabalha como Personal Chef, consultorias e workshops.
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