Sábado 11 de maio de 2019 das 10h30 às 12h30.

Todos são bem-vindos.

SOBRE O CURSO

São muitas as situações cotidianas que nos tiram do eixo: problemas profissionais, afetivos, familiares, econômicos, sociais e assim por diante. Imaginar que ficaremos bem quando este tipo de situação parar de acontecer é irrealista. Ao contrário, entendendo que as situações desafiadoras também fazem parte da vida, devemos nos fortalecer e nos tornar capazes de lidar com estas situações com uma mente sempre serena, calma e construtiva. A filosofia budista associada à meditação nos dá todo subsídio que precisamos para nos tornarmos essa pessoa mais equilibrada e sensata.

Neste curso, aprenderemos e meditaremos sobre os tópicos essenciais para que possamos reconhecer, reduzir e, por fim, erradicar o nosso problema da raiva. Através de conselhos práticos associados à meditação, perceberemos que é perfeitamente viável uma melhoria no nosso dia a dia, mudando, primeiramente, nossa perspectiva dos fatos e, em consequência disso, nossas atitudes verbais e físicas – superando, uma a uma, de nossas dificuldades cotidianas e nos fortalecendo com elas.