Se você respondeu sim a essas perguntas, saiba que pra você perder o excesso de peso e permanecer magro você tem que treinar principalmente a sua mente!

              Mesmo você seguindo uma dieta e praticando exercícios físicos, se você não tiver um equilíbrio emocional , uma mentalidade positiva e hábitos saudáveis , são grandes as chances de que você continuará a recuperar qualquer  peso que perder, sentindo-se frustrado e desmotivado pra continuar o processo.

Por que isso acontece? 

        A dieta ataca somente os sintomas do seu problema de peso, não a causa que na maioria das vezes  está relacionada  a fatores emocionais, tais  como a depressão,  autoestima baixa, tristeza, estresse , crenças limitantes, identidade, comportamentos tóxicos, padrões familiares e ansiedade. 

        Quando alguma disfunção emocional  tira o cérebro do equilíbrio,  ele automaticamente tenta recuperá-lo , compensando de alguma forma. Pelo nosso histórico de evolução , o modo preferido que ele tem de fazer isso é através da comida. Essa tendência de você aquietar um problema emocional que você tem através do prazer imediato da comida  torna-se ainda mais forte com as experiencias de vida. 

      

       Os seus pensamentos geram seus comportamentos que vão formar seus hábitos e produzir seus resultados. Por isso, se você não está tendo os resultados que realmente deseja, sua mente deve ser reprogramada para que ela trabalhe a seu favor.

                 O  TREINE SUA MENTE E PERCA PESO  é  um COACHING em grupo , no qual vamos TREINAR e REEDUCAR o seu cérebro, trabalhando a sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, identificando e eliminando o que está te impedindo de emagrecer, potencializando os recursos internos necessários para que você consiga passar por esse processo  de maneira consciente e motivado.

    
                                                                            A mudança vem de dentro pra fora! 

O que será trabalhado?

- Perfil Comportamental;

- Autoconhecimento; 

- Autoestima;

- Sabotadores;

- Identificação  e reprogramação de crenças limitantes;

- Identificação e mudanças de comportamentos tóxicos;

-Mudança de hábitos;

- Visão de futuro;

-Metas e objetivos;

-Plano de ação;

 

Metodologia:

-Ferramentas do Coaching;

-Psicologia positiva;

-Princípios da Neurociência;

-Meditação;

Quando?

 

Às terças-feiras de janeiro ( 08, 15, 22, 29 ) e fevereiro (05, 12, 19, 26 ) de 2019.

Das 19:30 às 21:30 horas.

Onde? 

As sessões de coaching serão por Skype ou Zoom.

 

São 10 pessoas por turma!

Carga horária: 

 Serão 8 sessões de 2 horas cada ( 16 horas ao total)

2 meses de processo!

Incluso: Apostila