CLÍNICA 100% PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO DE ALTO NÍVEL
COM PROFº FÁBIO CHIODINI NA ACADEMIA BIO2 FITNESS EM VINHEDO/SP
Compreender os aspectos biomecânicos e cinesiológicos dos principais exercícios prescritos dentro das salas de musculação, promovendo maior eficiência e segurança.
Análise de exercícios para membros superiores
- Ritmo escápulo umeral
- Punho em neutro
- Escápulas
- Isolados
- Bracing ativo
Análise de exercícios para membros inferiores
- Agachamento livre e variações
- Agachamento na barra (reto e inclinado)
- Leg 45º (linear e angular) e leg 90º - Hack - Flexora horizontal e cadeira extendora
- Sissy squat
- Cadeiras abdutora e adutora
- Panturrilha em pé
- Solear sentado
- Stif e variações
___
• CERTIFICADO DE 8H PARA FACULDADE
• PARCELAMENTO EM ATÉ 12X NO CARTÃO
___
FALE COM A GENTE
WhatsApp: (19) 98606.9061