Cicloturismo nos Jogos de Aventura e Natureza

Cicloturismo nos Jogos de Aventura e Natureza nos dias 17 e 18 de agosto de 2019 contemplando três níveis de pedaladas:
VAGAS LIMITADAS!
Dia 17
Quatro Barras / Estrada da Graciosa / Morretes
- Nível médio | 40 km - Altimetria 400 metros
- Nível Avançado | 80 km - Altimetria 800 metros
* NÃO RECOMENDADO PARA INICIANTES

Dia 18
Cicloturismo em Morretes
- Passeio de bicicleta com a comunidade. | 10 a 20 Km

Indispensável levar junto:
- Bicicleta revisada e somente "mountain bike" ou semelhante.
- Câmara de ar reserva.
- Hidratação.
- Roupa apropriada para ciclismo.
- Carregue uma jaqueta corta vento.
- Leve lanterna e sinalizadores.
- Não esqueça o protetor solar e repelente.
- Lembre-se de trazer suas luvas.
- Óculos de sol.
- É indispensável o uso do capacete.

Alimentação e precauções para pedalar:
- Tome seu café da manhã com banana e sem pressa.
- Aqueça antes de começar a pedalada.
- Nunca force nos primeiros quilômetros.
- Beba água antes de sentir sede (muita água).
- Coma algo leve a cada hora.
- Após refeições mais reforçadas, descanse um pouco.
- Aqueça antes de recomeçar a pedalada.

NÃO PERCA TEMPO ...

Confirma a tua participação: https://www.facebook.com/events/3056376191046971/

Inscrições:
http://www.lobi.com.br/cadastro-jogos-de-aventura-e-natureza-no-parana/

ATENÇÃO: Somente inscritos deverão participar.
* Leia os termos e confirme a inscrição para receber as coordenadas do evento via e-mail.

"Em caso de mau tempo o evento será cancelado."