TÓPICOS DA PALESTRA:

* Histórico do Treinamento Funcional e a sua "Modernização" através das metodologias de condicionamento extremo e/ou alta intensidade.

* Origem do termo "Functional Fitness" e motivos de sua aplicação.

*Análise das principais tendências atuais do Treinamento Funcional (CF/MMT/Cross Training, OPEX, Gym Jones e BrandX method e mais)

* Síntese dos principais pontos positivos de cada tendência e como aplicá-los de maneira eficiente em programas de treinamento individualizado e para grupos.

* Principais movimentos utilizados e como aplicá-los com segurança.

*Diferenças entre programação para Atletas (FF esporte) e uma programação para Clientes (FF saúde).

*Functional Fitness é realmente lesivo?

PROGRAMAÇÃO:

DIA 31-08

CHECK - IN -> 08:30
INÍCIO DO EVENTO -> 09:00
PAUSA ALMOÇO -> 12:00
RETORNO ALMOÇO -> 13:00
TÉRMINO -> 15:00

DIA 01-09

CHECK - IN -> 12:30
INÍCIO DO EVENTO -> 13:00
COFFEE BREAK -> 14:30
RETORNO ALMOÇO -> 15:00
TÉRMINO / ENTREGA CERTIFICADOS -> 17:00