Dia 14/09 - sábado

Meditação com Ilana Gorban

14/09

sessão 1 - Como cultivar uma mente atenta e calma das 10 às 11:30h

sessão 2-  Meditação como ferramenta para lidar com pessoas difíceis das 11:45 às 13:30h

Local - Sala de Meditação - Casa Panamericana

A proposta dessa vivência é proporcionar aos participantes do grupo uma experiência meditativa que possibilite o aquietamento da mente e inspire o cultivo de um estado mental mais harmonioso, em meio ao intenso burburinho que vivemos no dia a dia. Para isso, iremos praticar diferentes meditações guiadas.

Ilana Gorban é professora qualificada pela organização Internacional Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition. Ministrou aulas de meditação na London Centre for Mindfulness, em estúdios de yoga e corporações em Londres, onde viveu por quatorze anos. É mestre em Applied Theatre pela Goldsmiths College University of London. Desde 2017 ministra workshops e cursos de meditação em São Paulo. Através desses anos de prática pôde observar as dificuldades que muitos encontram na prática em seu dia a dia e isso permitiu incluir algumas ferramentas estratégicas que podem ajudar o iniciante, ou mesmo um praticante.

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Oficina -Caminhos do Corpo com Christianne Chartuni 

14/09

das 13:30 às 15h

Local - Sala de Meditação - Casa Panamericana

 

Caminhos do Corpo tem como finalidade usar as vias corporais para acessar diversas informações, no corpo, que temos disponíveis e que não entramos em contato devido ao nosso cotidiano sem consciência corporal.
Vivemos no mundo contemporâneo no automático, sem habitarmos nossa casa primordial, nosso corpo, por isso distanciamos de sensações básicas de sobrevivência como: Nutrição adequada, sono reconstrutor, digestão, relações humanas, etc..
Quando nos desconectamos de sensações primordiais humanas, entramos no processo de adoecimento social.
A via corporal é a via primaria para acessar e preencher lacunas que levam a desequilíbrios e logo depois a patologias.
Vamos trabalhar através de movimentos, auto massagem, exercícios de coordenação motora e sensorial, acessando toda saúde que cada indivíduo tem para poder lidar com seus próprios desequilíbrios, através de simples praticas físicas para um cotidiano mais saudável e com mais autonomia.

 

Christianne Chartuni

Graduada em Fisioterapia
Osteopata formada pelo IBO
Formada pelo Institut de Chaines Musculaires et Techniques ( I.C.T.G.D.S.) Bruxelas
Certificação em Reeducacão do Movimento na Escola de Movimento Ivaldo Bertazzo
Especialista em Terapia Corporal
ThetaHealing
Naturopata
Professora da NOS ESCOLA Rio de Janeiro e Lisboa
Atua em consultório com atendimentos individuais no Rio de Janeiro e breve em São Paulo

[email protected]

(21) 997331025

 

Prática de Meditação Mindfulness com Marcelo Maia da Moved by Minfulness

14/09

sessão 1- das 15 às 15:30h

sessão 2 - das 16 às 16:30h

sessão 3 - das 17 às 17:30h

Local - Sala de Meditação - Casa Panamericana

Prática de meditação guiada - técnica de Mindfulness (Atenção Plena)

Fundado em 2015, o Moved by Mindfulness é um estúdio de Meditação em São Paulo liderado por Moira Malzoni e Marcelo Maia, que têm mais de 7 anos de prática pessoal cada. Nossa missão é apresentar os fundamentos do Mindfulness com a máxima qualidade e excelência e fazer com que o contato com a técnica seja positivo e inspirador.

No encontro do Círculo imagino nos reunirmos nesta força que é estar entre as mulheres e podermos sentir nossos ventres/úteros, trompas, ovários, vagina nos reconectando entre nós e com o nosso ser mulher e nos reconhecendo cíclicas em comunhão com a Terra e natureza. Imagino também utilizar o Oráculo da Deus e explorarmos algumas questões bem latentes nas mulheres de hoje em dia, como por exemplo: Como estão minhas relações?! Como tenho vivenciado experiências de prazer no meu dia a dia? E minhas relações sexuais? Como está a minha relação com meu útero e fases do meu ciclo?! Como cuido do sangue menstrual? O que tenho escolhido criar e dar vida?! Como harmonizar meu dia a dia numa sociedade que presa principalmente a realização e o fazer, sendo que a minha natureza também me pede pausa?

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Feitio de Colheres de Bambu com Álvaro Abreu 

14/09 

das 10 às 14h 

Local Ateliê - Casa Panamericana

Tenho feito exposições das colheres de bambu que faço desde 1995. Em paralelo, tenho sido usual ministrar um workshop sobre como fazer colheres e espátulas, quando converso sobre essa experiência de produzir objetos que me agradem com ajuda de ferramentas muito simples e sem qualquer sentido comercial. Reforço a satisfação que se tem quando finalizamos algo a que nos dedicamos. Reconheço o valor terapêutico dos elogios. Nessas ocasiões comento as dimensões básicas das peças e suas variações ilimitadas, comento as características estruturais do bambu, mostro as ferramentas que utilizo e o que se pode extrair de cada uma delas. e conto um pouco das histórias vividas. Procuro valorizar o trabalho manual e mostrar os principais processos e procedimentos que adoto quando estou fazendo uma colher.

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A Vivência das Árvores com Camila Fillinger

Dia 14/09

Das 14 as 16h

Local - Ateliê - Casa Panamericana

A Vivência das Árvores é um convite ao encontro com sua essência criativa para resgatar suas forças vitais de forma que você consiga se conectar com o que te move na vida, com aquilo que te faz único e que é preciso preservar nos ciclos vida-morte-vida.

Iremos encontrar suas terras férteis onde você nutre sua alma e alimenta sua esperança, onde você descobrirá como as árvores podem te inspirar, te ensinar e transformar sua relação com a vida. Faremos essa experiência por meio do conto O Jardineiro que Tinha Fé, uma fábula sobre o que não pode morrer nunca, da Clarissa Pinkola Estés, somado às descobertas de um mundo oculto do livro A vida secreta das Árvores de Peter Wohlleben, com vivências de arte.

Vamos ouvir e contar histórias, desenhar e fazer bonecas em um encontro com nosso coração e nossas raízes mais profundas.

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Auto-Retrato na Porcelana com Cynthia Gyuru 

14/09

17 às 20h

Local - Ateliê da Casa Panamericana

A proposta dessa oficina é experimentar uma das técnicas da porcelana, o decalque. Apresento referências de trabalhos atuais e a partir do repertório individual de cada aluno e da livre expressão, criamos peças autorais, tendo como mote o auto retrato. Cada participante trabalhará com 2 peças em porcelana.

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Oficina de Pão Selvagem com Thais Roji

14/09

Das 10 às 13h

Local - Cozinha - Casa Panamericana

O Pão é um alimento essencial e cheio de significado na história da humanidade. Tenho realizado a oficina de pão de fermentação natural, passando todas as etapas do processo de feitura do pão. Gosto de falar que é o pão de antigamente, com farinha, fermento selvagem, água e sal. Quatro ingredientes que, juntos, criam o alimento mais antigo e primordial. A fermentação selvagem é uma tradição milenar, responsável pelo crescimento do pão mas também por suas características específicas, seus nutrientes, resultando num pão mais saudável e muito mais saboroso. Fazer seu próprio pão é transformador e considero essa aula uma grande roda de partilha. É um resgate do fazer junto e acaba nos impactando, sutilmente, alguns mais que o outros, no prazer da partilha. Existe o lado técnico, a apostila mas sinto, a cada aula que acontece, que outras camadas individuais são tocadas. E isso é um grande alimento para mim e a um incentivo a continuar e formar cada vez mais rodas. O tempo de duração é por volta de 2h30, 3h.

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