EVENTO PARA MULHERES NA INDÚSTRIA 

O Botina & Salto é um movimento de mulheres na indústria com o objetivo de compartilhar experiências, ideias e discutir temas relevantes para nosso crescimento pessoal e profissional em um ambiente seguro. 

Roda de Conversa: Botina e Salto, Gerenciando a Ansiedade no Trabalho

INSCREVA-SE PELO SYMPLA:

A ansiedade no ambiente de trabalho é um dos grandes desafios da vida moderna, afetando diretamente nossa produtividade, saúde mental e bem-estar. Mas você sabia que é possível entender o ciclo da ansiedade e aprender a gerenciá-lo de forma leve e eficaz? Nesta roda de conversa, a Ana Carolina vai explorar como a mente acelerada e a preocupação excessiva afetam nosso dia a dia, e como técnicas simples podem trazer mais equilíbrio e paz para a sua rotina profissional.

Se você sente sua mente sempre a mil, preocupada com prazos e demandas, ou aquele peso constante nos ombros, é um sinal claro de que a ansiedade está presente. Mas não se preocupe, juntas vamos desvendar o que causa essa aceleração e, principalmente, aprender a quebrar o ciclo! Com ferramentas práticas que você pode aplicar no seu cotidiano, vamos trabalhar respiração, organização de pensamentos e estratégias para manter o foco e a tranquilidade mesmo nos dias mais agitados.

Nossa convidada de setembro é a Carol, psicóloga, filha de Marli e Jesu, casada com Roberto, apaixonada pela natureza, por reunir familiares e amigos. Ela acredita que, com autoconhecimento, podemos alcançar nossos maiores sonhos. Não abre mão de tirar um tempinho para se reconectar e cuidar de si mesma.

É idealizadora dos projetos e da comunidade Dona de Mim – Protagonista da Minha História, Mineramente e há 10 anos trabalha com grupos terapêuticos de mulheres. Sua maior paixão é ver pessoas se desenvolvendo e alcançando seu potencial através do autoconhecimento.

Venha participar dessa roda de conversa e permita-se viver com mais leveza, superando os desafios da ansiedade no trabalho. Vamos juntas nessa caminhada de transformação e empoderamento!