O Núcleo do Movimento e eu convidamos você para esse aulão de Hatha Vinyasa Yoga!

Que tal começar o seu fim de semana com uma prática para energizar o corpo e acalmar a mente?!

Hatha Vinyasa Yoga é um estilo dinâmico e fluido que une as técnicas do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar chamada Vinyasa. A combinação entre movimento e respiração pode ser considerada uma meditação em movimento. É um estilo indicado para pessoas que gostam de desafios e desejam melhorar o nível de energia e saúde do corpo e da mente.

Nessa aula, vamos fluir juntos dinamizando a energia do corpo, respeitando os limites de cada um. Assim, podem participar pessoas que já praticam e também aquelas que nunca praticaram yoga.

Nossa prática terá início às 10h, e incluirá asanas (posturas do yoga), pranayama (exercício de respiração), relaxamento, meditação e filosofia do yoga. Uma prática completa para que você vivencie os benefícios do yoga, no seu ritmo, de forma equilibrada. Terminaremos às 11h30 com frutinhas e muita presença para desfrutar o fim de semana!

Qualquer dúvida, entre em contato com a gente!

Te esperamos!

Namastê

Núcleo do Movimento: (71) 3013-5717

Ju Barrena: (71) 98118-1509